人有十二井穴，艾灸井穴会有特殊的作用！

云上健康

古人云，问好药，必学中医、学中医，必学经络、学经络，必学穴位、学穴位，必了解五腧穴。

五腧穴是人身上最重要的一部分穴位，今天我们就和大家分享学习一下，五腧穴中的“井穴”。

井穴，经络源头

我们知道，古人对天地的认知十分超前，认为人与天地相应，人就是一个独立的小天地，通过观察万物的变化，用来反映人体的变化。



划分经络也是一样，古人把身体比作大地，经脉就是大地上的江河，经脉中的血液比作河水。

血气在体内的情况，如同河流一样，由小而大，由枝流汇成干流，身上的穴位都是这些支流细流的一份子。

井穴，则被认为是取水的源头，经络的源头。《黄帝内经.灵枢 》记载：“以上下所出为井。”



金庸小说中的六脉神剑，对应的即是六个手指上的井穴

把人体上肢或下肢，最初流露在脉中，可以用肉眼看得见的地方，称它“井”，因为井就是水的源头，各经脉之气由井穴而起，比如被誉为肾经源头的涌泉穴，就是一个井穴。

人体的十二井穴定义及作用

众所周知，人体主要有十二条经络，这些经络各有一个井穴，合起来就是“十二井穴”。井穴是针灸调理中常用的穴位，对调节人体健康有着相当重要的作用。

1.井穴的定义：

古人将经脉比作河流，血液便如河水一样流淌其中。体表的经脉是地面部分的河流，体内的经脉就像是地下的暗流。井穴便是沟通这两条河流的“井口”。

井穴多分布在人体手指、脚趾的末端，是体表经脉内的气血流注到体内经脉中的必经之路。由此，井穴成了十二经脉的“根穴”，主管着十二经脉中的支脉。十二经脉与其井穴是一一对应的。



2.井穴的清热作用：

通过刺激井穴，可以起到清热的效果。一般来说，每一个井穴都可以调理所属经脉、脏腑的热证。比如少商可以清肺热，调理肺热引起的咳喘。对于风热邪气侵犯肺经引起的咽喉肿痛，在少商穴针刺放血，往往可以起到立竿见影的效果。

井穴不但可以清泻所属脏腑经络的火热，还可调理以全身发热为主的病症。由于十二经脉中所属脏腑、经络有阴阳表里对应的关系，井穴的清热作用也会表现出阴阳表里的对应特点。例如商阳是大肠经的井穴，却可以清肺热，治疗肺热咳喘、咽喉肿痛等症。



3.井穴的开窍安神作用：

除了清热，井穴还有醒脑开窍和安神镇静的作用。井穴位于四肢末端，分布有丰富而敏感的神经末梢。俗话说“十指连心”，刺激手部的井穴具有极强的醒脑、苏厥、开窍、止痛的作用，常用于各种病症的急救。脚部的井穴在急救中也有较为广泛的应用。

肾经井穴——涌泉在此方面作用非常显著，常用于治疗中风、癔病、发热导致的昏迷和休克。此外，涌泉还有开肾窍的作用，肾气亏虚的人可以通过按摩涌泉来鼓舞肾气。

少商、少冲等其他井穴也可以刺激相应脏腑，例如鼻塞时可以刺激开肺窍的少商、商阳；耳鸣、耳聋的人可以刺激开眼耳窍的关冲、足窍阴。



在临床应用中，井穴还可以用来调理癫狂、失眠、小儿惊风、忧郁症等多种神经疾患；发挥其安神镇静的作用。比如少冲为心经井穴，心主神志，悲喜无常、烦躁不安时就可以按摩或针刺少冲，达到缓解病症的作用。

◆ 概念

十二经井穴的总称，五腧穴中“井、荣、腧、经、合”之一，意指各经脉之气由井穴而起，如泉水初涌。

◆ 解读

十二井穴包括：肺经少商，心包经中冲，心经少冲，大肠经商阳，三焦经关冲，小肠经少泽。以上六井穴在手指末端，两侧共十二穴，又称手十二井。脾经隐白、肝经大敦，肾经涌泉，胃经厉兑，胆经窍阴，膀胱经至阴。以上六井穴在足趾末端，两侧共十二穴，又称足十二井。

十二井穴主调发热、昏迷、休克、心胸烦闷等症，因此临床多用于急救。近年来经络研究中亦多用于“经络测定。”

人体有十二正经，对应十二井穴，井穴一穴胜十穴，艾灸的人如果不知道井穴，岂非太可惜了，下面就给大家介绍十二个井穴。

1、肺经井穴——少商穴

《玉龙歌》记载：“乳蛾之症少人医，必用金针疾除，如若少商出血后，即时安稳免灾危”。

这里的乳蛾即“喉蛾”，乳蛾之症相当于我们说的急性扁桃体肿大，古代通过针刺少商出血的方法就能起到缓解作用。



因为少商是肺经的井穴，太阴肺气之根，故能清肺热，利咽喉，疏卫解表，消散郁热，无论古今医家都公认是急性咽喉肿痛调理最佳的穴位。

日常有肺热咽喉呼吸道疾病者，可以艾灸少商穴。

点刺出血3～5滴，使血由紫黑转淡即可。扁桃体发红肿大，导致喉中剧痛、咽水即感困难阻塞不通者，针刺出血后可以立即减轻症状，能进饮食。

2、大肠经井穴——商阳穴

《百症赋》云：“寒疟兮，商阳太溪验”。

商阳是手阳明大肠经的井穴，阳明经为多气多血之经，商阳为经脉气血运行的源头。

商阳穴又在食指末端直接联系着相表里的肺经，而肺为水之上源，主一身之皮毛，艾灸商阳穴可以同时激发肺经与大肠经气。



凡外邪侵袭肌表发病时，可商阳开发皮肤之毛窍，疏泄外卫之阳，从而解表开郁、退热发汗。

比如便秘，多因腹内积热、津液受灼、肠腑不通所致，通过点按或艾灸商阳，可使热邪宣降得畅，气机调理，水液下达濡润肠道，促进排便。

3、心包经井穴——中冲穴

《玉龙歌》：“中风之症疾非轻，中冲二穴可安宁，先补后泻如无应，再刺人中立便轻”。

中冲为心包经的井穴，是阴阳经脉交接之处，针泻中冲可纠正阴阳离决，调整阴阳平衡。心热极盛，热盛生风，风火相并，蒙蔽清窍所导致的中风，证见突然昏倒，不醒人事，应及时刺中冲醒神苏厥。



救治气厥、痰厥、暑厥，根据昏厥时间长短和程度轻重针刺深浅，昏厥时间短病情轻的可浅刺3～5mm，昏厥时间长病程重的可深刺入中指中节。

危急之时在中冲穴重力切掐，也多能促使患者清醒，收效迅速。肝经风热或热毒上扰眼睑，致局部气血瘀滞造成的麦粒肿，三棱针中冲挤压出血5～10滴，一般1～3次即可消除眼目红肿疼痛。

心火炽盛所致的舌体肿胀疼痛，亦可刺中冲穴放血以清心泄热、凉血止痛。

4、三焦经井穴——关冲穴！

关冲穴是三焦经上的第1个穴位，特点是清宣三焦。

《玉龙歌》记载：“三焦热气壅上焦，口苦舌干岂易调，针刺关冲出毒血，口生津液病俱消”。



关冲穴是手少阳三焦经之井穴，这个穴很小，除了艾灸，需要用指甲掐捏才能比较好的刺激到。但它用处巨大，是三焦经的出气筒，人心里堵闷，心烦意乱又说不出是哪儿难受的时候，就应多灸多捏关冲，把心中的气放出去。

关冲穴还可以调理晕车，晕车的时候揉关冲穴通常管用，因为晕车是肚子里有浊气上来，让人恶心，只要打几个嗝，晕车就会大大缓解。

关冲穴就是这样的排气口，刺激它能帮助把浊气散一散，让人舒服一点。除了这些像咽喉痛、急性咽喉炎，等疾病，艾灸或揉按关冲穴也有调理作用。

5、心经井穴——少冲穴

《内经》曰：『心者，君主之官，神明出焉。』心经主要负责给心脏补充血液，然后让心脏更好地推动周身的血液运行。



少冲穴是心经的井穴，在五行属木而为心之母穴，特点是清心除烦。《玉龙歌》记载：“胆寒心虚病如何，少冲二穴功最多，刺入三分不着艾，金针用后自平和”。

现代人多心血不足，常有心虚之证，容易心悸怔忡、惊惕不安、健忘、多梦，或者呼吸急促心下暴痛等症状，应该多灸少冲穴。

6、小肠经井穴——少泽穴

少泽为手太阳小肠经井穴，小指为小肠经、心经交接之处，刺既能调心气、通血脉，又能调小肠、化精微，对妇女产后缺乳具有佳效。



《玉龙歌》：“妇人吹乳痛难消，吐血风痰稠似胶，少泽穴内明补泻，应时神效气调”。“吹乳”是“乳痈”的别称，相当于现代的乳腺炎，多由肝气郁滞或胃热壅盛，复感外邪，经络壅滞结毒而成。而刺激少泽穴可以清热散结，宣畅乳络疏通乳腺闭塞，使气行血活，肿毒自消。

常灸少泽，既能疏泄肝气的郁结，又能泻胃经之积热，通经活络，散瘀破结。

7、足阳明胃经井穴——厉兑穴

足阳明胃经井穴厉兑穴，五行属金。厉：指胃；兑：代表门。对内庭来说，厉兑穴有如胃经之门户。有通经苏厥、和胃清神、清阳明邪热的作用。



厉兑穴主调神志、面口等疾患，如晕厥、癫狂、多惊好卧、梦魇不宁、口喁唇疹、鼽衄、齿痛、喉痹颈肿、心腹胀满、消谷善饥、黄疸、水肿、便秘、便血、热病等。现又多用以调理精神分裂症、神经衰弱、消化不良、鼻炎、齿龈炎、扁桃体炎等。一般直刺0.1～0.2寸，或用三棱针点刺出血；可艾灸

主调：①齿痛，口 ，咽喉肿痛，鼻衄，癫狂，热病。②足背肿痛。

8、足太阴脾经井穴——隐白穴

隐白穴，属足太阴脾经井穴，五行属木。隐：隐蔽；白：白色。穴居隐蔽之处，其肉色白，故名。有健脾和血、清心宁志、温阳回厥的作用。



隐白穴主调血证、脾胃和神志疾患，如衄血、吐血、下血、崩漏、呃逆、纳呆、腹胀、腹痛、暴泄、尸厥、癫狂、烦心、梦魇、不寐、急慢惊风等。现代又多用以调理上消化道出血、功能性子宫出血、子宫肌痉挛、急慢性肠胃炎、精神分裂症、神经衰弱、休克等。

一般斜刺0.1～0.2寸，或用三棱针点刺出血；可艾灸

主调：1、月经过多，崩漏，尿血，便血。2、腹胀。3、疯狂，梦魇，多梦，惊风。

9、足太阳膀胱经井穴——至阴穴

至阴穴属足太阳膀胱经井穴，五行属金。至：到达；阴：阳之对，此指阴经。足太阳经至此交足少阴肾经，故名。有通头窍、调胎产的作用。



至阴穴主调头面、腰膝、胎产等疾患。如头痛、眩晕、目翳、鼻衄、耳鸣耳聋、项背疼痛、胸胁痛、腰胁相引急痛、膝肿、转筋、寒湿脚气、两足生疮：热病汗不出、烦心、瘈疭、小便不利、疝气、失精、疟疾、皮肤瘙痒、死胎、胎衣不下、难产等。现代又多用以调理胎位不正、神经性头痛等。一般直刺0.1～0.2寸；可艾灸。

现代研究：针刺或艾灸至阴穴，可使子宫活动加强，宫缩频率加快，子宫紧张度升高，胎儿心率加快。用本穴治疗胎位不正，临床多用艾条灸法。以横位成功率最高，臀位次之，足位较差。以妊娠8个月，腹壁紧张度一般，灸后胎动活跃的经产妇疗效最佳。http://www.yubingtai.com御冰台

10、足少阴肾经井穴——涌泉穴

涌泉穴，属足少阴肾经井穴，五行属木。涌：涌出；泉：水泉。水上出为涌泉。穴居足心陷中，经气自下而出，故名。有泄热宁神、苏厥开窍的作用。一般直刺0.5～0.8寸；可艾灸。



实验研究：针刺实验性休克的猫或家兔“足三里”“涌泉”部位有明显的升压和兴奋呼吸的作用；艾灸涌泉，可使高血压病人的收缩压有不同程度的下降

主调：1、顶心头痛，眩晕，昏厥，癫狂，小儿惊风，失眠。2、便秘，小便不利。

3、咽喉肿痛，舌干，失音。4、足心热。

11、足少阳胆经井穴——足窍阴穴

足窍阴穴属足少阳胆经井穴，五行属金。足：足部；窍：孔窍；阴：阳之对。开窍于耳目的肾和肝均属阴脏。穴在足部，善治耳目诸疾，故名。有疏肝气、清胆火、熄风热的作用。一般直刺0.1～0.2寸，或用三棱针点刺出血；可艾灸



主调头、五官、胸胁等疾患。如头痛、眩晕、目痛、耳鸣、耳聋、喉痹、口于、舌强、舌本出血、热病胁痛、咳逆、烦心、梦魇、手足转筋、肘不得举、痈疽等。现代又多用以治疗肋间神经痛、高血压、胸膜炎、乳腺炎等。

12、足厥阴肝经井——大敦穴

大敦穴属足厥阴肝经井穴，五行属木。大：小之对；敦：敦厚。穴在大趾内侧，局部肌肉敦厚，故名。有疏肝理气、调经和营的作用。—般直刺0.1～0.2寸，或用三棱针点刺出血；可艾灸。



大敦穴主调肝肾、少腹、前阴及神志等疾患，如月经不调、血崩不止、阴挺、阴缩、阴中痛、七疝、五淋、遗精、遗尿、癃闭、小便失禁、尿血、癫狂、尸厥、病症、瘼疭、中风不省人事、小儿急慢惊风、腹痛、卒心痛、大便不通、口苦、哕噫、鼻衄不止、寒湿脚气、破伤风等。现代又多用以治疗肠疝痛、功能性子宫出血、子宫下垂、睾丸炎、血尿等。

实验研究：针刺大敦有明显的降压效应。并可引起结肠下部及直肠蠕动明显增强。

以上就是关于人体十二个井穴的介绍，每一个都是对应经络的起始，活水的源头，经常掐揉或艾灸这些穴位，对于强化经络功能，清热安神，调理脏腑都有不错的效果。