亚健康及其状态构成的四大要素和分类

云上健康

亚健康 ：指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。

亚健康状态构成的四大要素

①排除疾病原因的疲劳和虚弱状态；

②介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态；

③在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态；

④与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。

亚健康不同于亚临床

亚临床是有主观检查证据而没有明显临床表现。

亚健康不等于慢性疲劳综合征（ CFS）：CFS具有国际统一标准，仅有 30%可以恢复健康状态。目前亚健康没有判断标准。

亚健康分类（类型）

①躯体亚健康：主要变现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经紊乱等

②心里亚健康：主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、孤独等

③社会适应性亚健康：突出表现为对工作、生活、学习环境难易适应，对人际关系难以协调、不适应社会。

④道德方面的亚健康：主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。