“老慢支”患者过冬宜加强耐寒锻炼

云上健康

来源:王增 着《四季养生保健宜忌全书》时间:2007-07-19

现代医学研究认为，“老慢支”患者过冬宜加强耐寒锻炼，有利于促进身体康复。

在冬季生活中，“老慢支”患者加强耐寒锻炼，强度因人而异，舒适为宜。耐寒锻炼的方法是：一是坚持用冷水洗脸、洗鼻子或擦四肢乃至全身；二是早晨到空气清新的地方进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练，并进行适当的体育活动。“老慢支”患者通过这样加强耐寒锻炼，可进一步增强体质，提高机体抵抗力、免疫力和对外界气候变化的适应力，顺利、平安地度过冬季。