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喷气式治肩周炎

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-8 13:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
时间：2008-12-02

“喷气式”：直立举起双臂，脊柱（颈、背、腰）脊骨一节一节依次弯曲。腰弯到极限时，后振双臂，整个过程中两腿不屈。如此几天以后，肩关节一点就不疼了，肩周炎就好了。

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