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更年期肥胖应如何调节饮食?

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-8 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
时间：2008-12-02

如果我们留意观察一下的话可以发现，肥胖者多发生在上了些年岁以后，大多数是在40岁以后“发福”。肥胖并不是健康的标志，过度肥胖不仅给行动带来不便，而且常常诱发许多疾病，如高脂血症、高血压病、动脉硬化、冠心病等。形成肥胖的原因大多与饮食因素有关，因此调节饮食就成了减肥的重要措施。主要应从以下几个方面着手。

(1)控制热能摄入量：要限制每日摄入的总热能，维持在低热能水平......

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