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每天吃只香蕉

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-8 11:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
时间：2008-04-02

营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。

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