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服用维生素也须忌口

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-8 10:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
时间：2008-03-08

据《当代健康报》报道

服维生素A、D忌食粥汤；服维生素B1忌食蛤蜊和鱼；蛤蜊和鱼含有一种能破坏维生素B1的硫胺酶的物质； 服维生素B2忌食高脂肪和高纤维的食物；服维生素B6忌食含硼食物：食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会生成铬合物，从而影响维生素B6的吸收和利用。含硼的食物有南瓜、胡萝卜和茄子等。

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