“百果之宗”最宜人

云上健康

来源：中国中医药报

时间：2009-08-08

秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。梨为蔷薇科植物，有白梨、沙梨、秋子梨等品种，全国大部分地区均有出产，以皮薄、肉白、香甜、无渣者为佳。

梨古时称作宗果、快果、玉乳、蜜父等，除以其香、味、形惹人喜爱外，还因其营养价值为人称道。果肉含有丰富的果糖、葡萄糖及苹果酸等有机酸，另有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。

中医学认为梨性寒、味甘、微酸，入肺、胃经，有生津、润燥、消痰、止咳、降火、清心等功用，可用于热病津伤、消渴、热痰咳嗽、便秘等症的治疗。

梨因含配糖体及鞣酸等成分，故对肺结核亦有疗效。生梨加蜂蜜熬制的“梨膏糖”对患肺热久咳病者最为相宜。冰糖炖梨，不仅可祛痰热、疗哮喘、滋阴润肺，而且对嗓子有很好的养护作用，教师、歌唱家和广播员宜常服之。

药膳方选：

1.痰喘气急：将梨在上1/3处横切，剜去心，纳小黑豆令满，留盖盖住，系定，小火煨熟，捣作饼，每日食用。

2.咳嗽：将梨捣汁或熬膏亦可，加姜汁、白蜜服用。

3.热病口渴：大甜水梨一个，切薄片，冷开水内浸半日，捣取汁，时时频饮。

禁忌：脾虚便溏及虚寒咳嗽者忌服。(晋宪黛)