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南瓜不宜多吃

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-8 02:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
来源：中国中医药报

时间：2009-08-10

秋天，天气干燥。南瓜所含的胡萝卜素可由人体吸收后转化为维生素A，增强机体免疫力，改善秋燥症状。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美。南瓜的食用方法很多，可煮粥、蒸食、熬制、煮饭等，但不宜多吃。否则身体皱褶处皮肤会变成柠檬黄色（即胡萝卜素黄皮症）。故吃南瓜每天不要超过一顿主食的量。（小程）
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