《完整的人》 史蒂夫·比达尔夫

学无止境

         

书名：完整的人
作者：史蒂夫·比达尔夫
分类：文学
ISBN：9787521737370      

内容简介

你有多久没有体验到早晨醒来，充满希望地迎接新的一天的感觉了？

你为什么活得那么累？为什么总是感到挫败与倦怠？

因为心智中某些层面的缺失，无法获得完整的内在精神力量。

心智模式决定人的行为、情绪，以及获得幸福的能力。

心理治疗师、畅销书作家史蒂夫·比达尔夫提出了两个关键概念，带我们整合心智的四个层面，走出精神困境：

·通过大脑高级功能“超感知”，迅速、微妙、灵敏地感知当下发生的事，明智地做出选择；

·探索心智的“四层公寓”，从身体、情绪、思考到灵性，拾级而上，实现心智跃迁，应对压力过载与精神内耗。

重塑我们的心智模式，在不确定的环境中与内在自我建立连接，化解内心的纠结与矛盾，过上更加轻松、愉快、生机勃勃的生活。

作者简介

史蒂夫·比达尔夫，澳大利亚心理治疗师、（儿童养育书籍）畅销书作家。有40余年的心理治疗经验，帮助那些处在特殊境遇中的人克服创伤与痛苦，以儿童教养和家庭问题为主要方向，著有《养育男孩》（Raising Boys）、《养育女孩》（Raising Girls）、《养育婴孩》（Raising Babies）、《男性的品格》（The New Manhood）、《快乐童年的秘密》（The Secret of Happy Children，这本书出版29年，被译为32种语言）、《爱的创造》（The Making of Love）、《女孩最需要的十件事》（Ten Things Girls Need Most）和《关于青年失业的那些事》（Teaching About Youth Unemployment）。

史蒂夫曾获评“澳大利亚年度模范父亲”，所著教育类书籍帮助并影响了全球数百万家庭。他与妻子成立了科林斯维尔中心，用于培训公共服务者、警察、健康专家、咨询师和治疗师等，目前已培养了上千人。

学无止境

《完整的人》这本书由心理治疗师、畅销书作家史蒂夫·比达尔夫所著，提出了两个关键概念，旨在帮助读者整合心智的不同层面，从而走出精神困境，书中的两个核心概念是“超感知”和“四层公寓”。

1. 超感知：超感知作为一种大脑的高级功能，使个体能够迅速、微妙且灵敏地感知当下发生的事情，并做出明智的选择。这一概念为个人提供了一种高效的决策工具，有助于在复杂多变的生活环境中保持清晰的判断力和应对能力。超感知强调的是对人类经验的深层次认知，这不仅仅涉及对周遭事物的觉察，更包括对自我内在状态的深刻理解与把控。

2. 四层公寓：公寓的比喻生动形象地描绘了心智结构的四个层面，分别是身体、情绪、思考与灵性。通过识别和理解这些不同的层面，个体能更好地探索自身的多重维度，从而实现自我整合与成长。这个模型促进了对人体不同层次需求的全面关注，提醒读者在追求精神成长的同时不忘对身体、情绪和思考的关怀与平衡。

3. 精神困境：比达尔夫在书中指出现代人常因忽视心智的某个层面而陷入精神困境。书中的教导指导人们如何整合这些层面，以实现心灵的和谐与完整。这不仅是对个人心理健康的建议，更是对生活质量提升的有效途径。

4. 实用策略：书中提供了一系列实用的方法与策略，帮助读者开发超感知能力，并且理解和应用心智四层公寓的模型。这些内容不仅具有理论价值，更具操作性，使得读者可以将书中的概念转化为实际行动。

综上所述，《完整的人》中提出的超感知和四层公寓等概念，不仅丰富了人们对心智和精神发展的理解，还为追求内心完整与平衡提供了可行的路径。史蒂夫·比达尔夫借助该书向读者展示了如何通过内在的觉察和平和面对生活的挑战。读者可以从中汲取到如何成为物质、情感、思想和灵魂层面上的一个完整的人的智慧和指导。