《习惯陷阱》 椎原崇

学无止境

         

书名：习惯陷阱
作者：椎原崇
分类：习惯 励志
ISBN：9787115542588      

内容简介

比努力更重要的，是正确的思维方式！清空错误观念，实现爆发式成长。

为什么我们总是难以走出所谓的舒适区？为什么舒适区慢慢不再舒适，变成了习惯区？

舒适区不可能永远舒适；而让我们感到痛苦的是，积习难改！

在人生中的某些重要时刻，我们会碰到探索的天花板，感觉遇到了瓶颈，开始变得迷茫。

这时，我们要如何自我更新，实现人生的跃迁呢？这种思维路径的转换，是否有章可循？

答案是肯定的。

本书就是一本教你如何觉察并舍弃旧的惯性思维模式，真正实现思维转换的通关手册。

只有不断更新自己的思维方式，我们才有从习以为常的表象中洞察本质、发现趋势的能力。

《习惯陷阱》作者椎原崇讲述的许多通过咨询改变人生的真实故事，帮助了无数陷入迷茫和困境的人，让他们恍然大悟：“这才是我想要的人生！”。

觉得人生很难突破圈层的你

觉得努力无效陷入迷茫的你

觉得能力不足又不知该如何提升的你

觉得没有目标感到消沉的你

★【什么是习惯陷阱？】

×总是用同一种办法解决不同的问题

×总是用过去的思路规划未来的问题

×总是用别人的标准解决自己的问题

爱因斯坦说：持续不断地用同样的方法做同一件事情，却期望得到不同的结果，这就叫荒谬！

★【风靡日本精英阶层的认知思维训练法】

一步步拆穿生活中容易出现的习惯陷阱，找到自救的方法。

1. 你总是用努力逃避思考吗？

不会精神断舍离、坚持“应该”、容易陷入情绪中、跳不出舒适圈……

2. 你没有真正的认识自己！

你想要的是什么？你的战场在哪里？你的武器是什么？你正处于人生的哪个阶段……

3. 你为别人花了太多时间！

希望让大家都喜欢、总是先人后己、不愿意肯定自己……

4. 破茧成蝶！

进入人生的6个进化阶段，搭上快速成长的直通车！其实成功也可以有捷径，眼前的矛盾也能带来幸福！

★【随书附赠《自我更新实践手册》，36个小练习帮助你更好的掌控习惯，成就更好的自己。】

15个舍弃练习+13个认知及接受练习+8项终身成长练习

认识习惯，选择习惯。走出旧经验的束缚，修炼人生每个阶段必备的新习惯

给你方法，应对世事变化

作者简介

（日）椎原崇

1981年出生。在“没有学历”“没有资格”的情况下开始做生意，逐步实现了财富自由与时间自由。他对“成功”与“心的幸福”的关系有着自己独到的见解。他意识到，成功者一直在过着轻松地舍弃着的生活。

如今，作者以咨询为主业。他的咨询被称为“想听也听不到的传说中的个人咨询”，在日本有着超高的人气。

学无止境

《习惯陷阱》这本书的精彩部分包括了椎原崇通过咨询改变人生的多个真实案例，深度分析舒适区与习惯区的区别，自我认知的重要性，以及如何避免为他人而活的陷阱等。以下是这些部分的客观评价：

1. 真实的改变故事：
   - 椎原崇在《习惯陷阱》中分享了众多实际案例，展示了人们如何通过改变思维和习惯，实现人生的翻转，走出了迷茫和困境。
   - 这些故事不仅具有启发性，也提供了具体的行动指导，帮助读者找到实践改变的勇气和方法。

2. 舒适区的剖析：
   - 书中深入探讨了舒适区与习惯区的区别，揭示了人们常陷入的“积习难改”的困境。
   - 椎原崇提出，要实现成长，就必须认识到舒适区不可能永远维持，需要不断突破自我设定的限制。

3. 自我认识的深化：
   - 强调了认识自我的重要性，引导读者思考自己真正想要什么，所处的人生阶段以及拥有的武器是什么。
   - 通过自我探索，读者可以更清晰地了解自己的内在需求和外在环境，为个人成长和突破打下坚实基础。

4. 时间管理的警示：
   - 揭示了为他人花费过多时间可能导致个人成长受阻的问题，如希望获得每个人的喜爱、总是将他人置于自己之前等。
   - 书中提倡合理分配时间和精力，学会拒绝和以自我为中心，从而促进个人发展和自我价值的实现。

5. 人生阶段的进化：
   - 椎原崇在书中提出了进入人生的6个进化阶段，鼓励读者搭上快速成长的直通车，实现破茧成蝶的转变。
   - 每个阶段都配备了相应的挑战和机遇，指导读者如何在面临不同生活情境时，持续成长和进步。

综上所述，《习惯陷阱》的精彩部分在于其生动的案例分享、对舒适区和习惯区的深刻剖析、提升自我认识的透彻讨论，以及关于时间管理和人生阶段进化的实用建议。读者可以从中获得灵感和动力，找到改变自己思维和习惯，实现个人爆发式成长的有效途径。