《人生困惑20讲》 迟毓凯

学无止境

         

书名：人生困惑20讲
作者：迟毓凯
分类：人生 励志
ISBN：9787559663856      

内容简介

为什么长大后的错，我们都爱怪原生家庭？如何轻松愉快地摆脱坏习惯？每天都过得很压抑，如何才能开心起来？面对难以拒绝的事，如何妥当地说“不”？

每个人在面临人生的困境、抉择、低谷以及日常问题时，往往都希望看看“智慧长者”们会怎么说、怎么做。非常会讲故事的心理学家迟毓凯针对当下人人都关心的那些重要又日常的问题，精心挑选了20位“顶流”心理学家，在对他们的心理学研究成果和生平轶事的诙谐讲述中，为读者找到解决爱情、职场、养育、社交、心灵等方面人生问题的良方。

全书分为“自我与成长”“情感与两性”“沟通与社交”三大部分，其中每个话题下的问题都由该领域的祖师爷或领军人来回答，如荣格之于心理咨询，斯滕伯格之于爱情，皮亚杰之于养育，并基于中国读者的心理习惯，采用“以问题为先导，从人物和故事入手”的方式谋篇布局。这是作者继《爆笑吧！心理学大神来了》之后献出的又一部有料、有趣又有用的科普佳作。

● 轻松解开20个困扰我们的日常难题

如何轻松愉快地摆脱坏习惯？什么时候该去看心理医生？如何妥当地向他人说“不”？本书将现实生活与心理学大师的理论紧密结合，对一些生活中的实际困扰，给予心理学视角的解释，并尽力提供解决方案。

● 一次性获得20心理学大师的智慧锦囊

心理学知识体系繁杂，一些理论也艰深晦涩，许多人往往不知该从何入手。迟毓凯帮大家解决了这个问题，他从专业视角为读者选出了20位非常值得了解的心理学家，包括10位载入史册的心理学奠基人，10位对当代心理学产生重要影响的“顶流”，他们也是心理学研究爱情、职场、养育、社交、心灵等领域的祖师爷或领军人。20位大师各展身手，为你奉献解决日常问题的锦囊妙计。

● 20年高校心理学教龄、华南师大“我zui喜欢的老师”迟毓凯妙趣横生的心理学课堂

迟毓凯拥有20年高校心理学教龄，被华南师大学生票选为“我zui喜欢的老师”。其高校心理学老师和科普作家的双重身份总能让他妥帖的嫁接心理学科学与大众需求，这本书延续了他一贯的写作风格，科学、有料、接地气。本书既可为心理学专业人士学习与教学所用，也能让对心理学感兴趣的普通读者用好心理学，是普通读者“心目中的心理学”。

● 同道猎聘集团董事会主席兼CEO戴科彬，壹心理创始人黄伟强，华南师范大学心理学院教授、《zui强大脑》中国战队联合领队攸佳宁，暂停实验室诚挚推荐！

● 湛庐文化出品。

作者简介

迟毓凯

华南师范大学心理学院副教授、中国心理学会科普委副主任，擅长讲故事的心理学科普作家。

主要研究实验社会心理学和学校心理学。拥有20年高校心理学教学经验，常年在高校为高ji经理人兼职讲授管理心理学与积ji心理学。无论面对哪些人群，教授什么样的课程，都能以其独特的人格魅力感染听众。被华南师范大学学生票选为“我zui喜欢的老师”。

著有《爆笑吧！心理学大神来了》《学生管理的心理学智慧》等作品。

学无止境

《人生困惑20讲》这本书是心理学家迟毓凯针对日常生活中人们普遍关心的问题，结合20位顶尖心理学家的研究成果和生活故事所编撰而成。该书涉及了爱情、职场、养育、社交和心灵等多方面的人生难题，并尝试从心理学的角度为读者提供解决这些问题的方法和建议。下面将对这本书进行具体的点评：

1. 原生家庭影响：书中探讨了为什么许多人倾向于将成年后遇到的问题归咎于原生家庭，并试图提供相应的理解与对策，帮助读者从原生家庭的影响中走出来。

2. 摆脱坏习惯：介绍了如何轻松愉快地摆脱坏习惯的策略，这对于希望改变不良生活方式的读者来说是个实用的指导。

3. 日常压力应对：针对现代人普遍感到的日常压力，书中提出了具体方法和心态调整技巧，帮助读者找到放松和减压的途径。

4. 学会拒绝他人：面对难以拒绝的情境，书中讲述了如何妥当地说“不”，这对于提高人际交往能力和维护个人权益比较重要。

5. 心理医生咨询：明确了什么时候应该寻求心理医生的帮助，这对于许多对心理健康认识不足的人来说是个有用的参考。

6. 实际理论结合：书籍成功地将实际生活问题与心理学大师的理论紧密结合，对一些生活中的实际困扰给予心理学视角的解释，并尽力提供解决方案。

7. 内容可读性强：迟毓凯以其擅长讲故事的能力，使得专业心理学知识变得易于理解和吸收。

总之，《人生困惑20讲》这本书以其丰富的内容和生动的叙述方式，成功将心理学知识与日常生活问题相结合，为读者提供了一把解开人生困惑的钥匙。无论是对于正面临人生困惑的人，还是对心理学感兴趣的读者，这本书都值得一读。通过阅读，读者不仅能够获得有关如何解决常见生活问题的知识，还能深入了解心理学的历史和发展现状，从而在认知上和情感上获得双重滋养。