《谁说你不能坚持》 程龙

学无止境

         

书名：谁说你不能坚持
作者：程龙
分类：个人 成长 管理
ISBN：9787121300073      

内容简介

这可能是一本给你带来巨大改变的图书，可以帮你彻底告别三分钟热度，让你真正找到一生热爱的事情，并持之以恒地快乐坚持。

本书不仅仅是一本个人成长书，还有健康的生活方式，可以让你的生活充满活力；这里有巧妙的心理学运用，可以让你的心态越来越好；这里有润物细无声的爱情滋养剂，可以让你的夫妻关系更和谐；这里有育儿路上的美好坚持方法，可以让你的亲子关系更融洽…….

本书不仅仅有方法论——GALA能量环，还有行动指导，而且有很多来自身边人的真实故事，更重要的是简单、接地气、易吸收，可以让你行动起来，并快乐坚持，进而产生量到质的改变，在提升个人能力的同时，全方面提高你的幸福指数。

这是一本能帮你养成人生中高品质、好习惯——坚持”的图书。

作者简介

程龙 笔名：龙兄

职业培训师

坚持星球创始人

《演讲达人成长记》作者
   

学无止境

《谁说你不能坚持》这本书由程龙所著，是一本旨在激励个人成长与自我提升的书籍。此书不仅提供了克服人性中“三分钟热度”现象的方法，还指导读者如何找到真正热爱的事物，并持之以恒地追求。下面将对这本书的精彩部分进行点评：

1. GALA能量环
   - Goal（目标）：设定清晰的人生目标对坚持至关重要，书中详细描述了如何合理设立目标，以及这些目标如何引导日常行动。
   - Action（行动）：作者强调只有行动才能将目标转变为现实，通过具体策略和习惯的形成来落实每一步。
   - Love（热爱）：热爱是持之以恒的关键动力，书中阐述了如何发掘和维持对一项事业的热情。
   - Adjustment（调整）：面对挑战和失败的调整策略，使读者能在遇到困难时灵活应对，保持前进的动力。

2. 个人成长
   - 自我发现：书中帮助读者进行自我探索，发现自己的兴趣和潜力。
   - 持续学习：强调不断学习和适应变化的重要性，以及如何持续学习。
   - 抗拒挫败：提供策略帮助读者处理挫折和失败，增强心理韧性。

3. 动机与激励
   - 内在驱动：分析了内在动机的力量，如何挖掘和利用这种动力源泉。
   - 外在激励：探讨了外部激励因素如何影响个人的坚持和成功。
   - 积极心态：书中描述了如何培养积极的心态，以支持长期目标的实现。

4. 实际操作
   - 行动计划：提供了创建和执行行动计划的实用技巧。
   - 时间管理：教导读者有效的时间管理方法，确保优先事项得到重点处理。
   - 资源整合：指导读者如何利用周围的资源，包括人际网络和信息资料，以支持自己的持续进步。

5. 案例研究
   - 成功故事：分享了一系列真实案例，展示普通人如何通过坚持达成目标。
   - 失败教训：分析失败案例，让读者从中发现教训，避免走入相同的陷阱。
   - 经验总结：每个案例后都附有深入的分析和反思，帮助读者从中获取智慧。

6. 写作风格
   - 通俗易懂：作者采用了浅显易懂的语言，使得复杂的概念更容易被读者理解。
   - 亲切自然：程龙的写作风格亲切自然，如同与朋友交谈一般，拉近了与读者的距离。
   - 幽默风趣：书中不时穿插的幽默元素，使阅读过程更加轻松愉快。

7. 互动性
   - 思考问题：每章节后的思考问题促使读者深入反思，将书中内容与个人经历关联起来。
   - 实践活动：提供的实践活动有助于读者将理论知识转化为生活中的实际改变。
   - 交流平台：书中提到或建立了读者之间可以交流的平台，加强了读者群之间的互动和支持。

8. 辅助资源
   - 在线材料：电子版附加的在线资源为读者提供了额外的学习资料。
   - 相关读物：推荐的其他书籍和文章可以帮助读者进一步扩展相关知识。
   - 专业引导：建议的专业培训课程或研讨会为志在深入学习的读者提供了途径。

此外，在阅读《谁说你不能坚持》的过程中，读者可以考虑以下几个注意事项：

- 在阅读之前明确自己希望从书中得到什么，设立一个具体的阅读目标。
- 边读边做笔记，记录下触动自己的内容和自己的见解。
- 尝试将书中的方法运用到日常生活中，实践是最好的学习方式。
- 加入相关的讨论组或找志同道合的伙伴，一起讨论和应用书中的策略，集体智慧往往能带来更好的理解和执行效果。

总结来说，《谁说你不能坚持》这本书以其全面而实用的内容、互动性的学习和丰富的辅助资源，成为了一个值得一读的激励性书籍。程龙通过GALA能量环的核心理念，以及对个人成长和动机激发的深刻洞察，向读者展示了持久坚持的可行路径。读者可以通过上述各个方面的点评，更深入地了解和思考书中的内容，并将得到的启示应用到个人的生活和工作中去。