《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》 尼尔・帕斯理查

学无止境

         

书名：重塑自我：如何成为一个很幸福的人
作者：尼尔・帕斯理查
分类：心理 成长
ISBN：9787539998213      

内容简介

我们都想要幸福，从此摆脱内心的匮乏、不安，但是，却很少有人具备实现幸福的能力。

哈佛大学的MBA、沃尔玛高管、全世界最幸福的人尼尔，翻阅了三百多个积极心理学实验结果；总结了他自己、他与成功人士相处的经验，写出此书。

这本书把所有大权在握的首席执行官、成功人士以及积极的领导者将他们一辈子的心路历程凝结在一处，形成一个幸福公式和九个幸福秘诀，供大家更加容易与未来幸福美好的自己相见。

认真践行本书，我们定会内心强大而舒适，忘记现在的不安、彷徨，只记得当时披甲上阵，锐不可挡。

作者简介

尼尔・帕斯理查 【加拿大】

尼尔不仅是全世界最幸福的人，还是哈佛大学的MBA，沃尔玛高管，TED演讲家之一、积极性和领导能力培训专家，他为谷歌等世界500强企业做幸福力培训。

其作品《生命中最美好的事都是免费的》系列坚守《纽约时报》、《环球邮报》畅销书榜单七年，全球售出数百万册。
   

学无止境

《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》这本书，由加拿大作者尼尔・帕斯理查撰写，江苏文艺出版社出版，于2017年问世。本书围绕如何实现个人幸福这一主题，通过集结各类成功人士的经验与积极心理学的研究成果，提炼出一套切实可行的幸福公式和九个幸福秘诀，旨在帮助读者精确地走向强大和幸福。下面将就书中的精彩部分进行点评：

1. 幸福公式：书中最核心的部分当属幸福公式，这个公式是作者在汲取了三百多个积极心理学实验结果后，结合与世界级企业领袖、学者、行业精英的深入交流心得，精心总结得出的。该公式不仅理论性强，还极具实践价值，为追求幸福的人们提供了具体而明确的方向。

2. 九个幸福秘诀：书中提出的九个幸福秘诀，包含了从心态调整到行为改变等多个方面的建议。这些秘诀深入浅出，可操作性强，能够帮助读者在日常生活中逐步改善自己的幸福感，并最终实现内心的舒适与强大。

3. 个人成长：在个人成长方面，作者强调了自我意识的重要性，指出每个人都能意识到自己的平凡，但关键在于如何从这种平凡中走出来，实现自我提升。书中通过实例展示如何克服自我怀疑与不安，鼓励读者主动规划与实践，找到属于自己的幸福之道。

4. 他人经验：书中丰富的案例分析让读者能够从各个成功人士的经历中学习到不同的幸福理念和生活哲学。每个故事都充满了启示，让人感受到幸福并非遥不可及，而是可以通过不断努力和正向思维获得。

5. 积极心理学：作者对积极心理学的深入解读使得本书不仅限于表面的心灵鸡汤，更有科学理论的支撑。提到的实验和理论既增加了内容的权威性，也为读者提供了更加全面的理解角度。

6. 实践指南：除了理论阐述，作者还提供了详尽的实践指南，这些细致的步骤和建议助力读者将理论知识转化为日常生活中的实际行动，从而真正做到知行合一。

7. 激励性语言：全书的语言风格积极向上，充满激励，能够有效提振读者的精神面貌。通过正面的言辞，激发读者的内在动力，帮助他们重拾信心，迈向更加幸福的生活。

此外，读者在阅读时，可能还需要考虑以下几个方面：

- 互动性：读者可在阅读过程中，尝试记录自己的心态变化，对照书中的秘诀进行自我检验。
- 持续性：幸福不是一朝一夕的成果，需要读者持之以恒地实践书中的理念。

总的来说，《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》不仅是一本关于幸福的书籍，更是一本引导读者如何通过各种实用方法去实现幸福生活的指南。书中的幸福公式、九个幸福秘诀以及个人的成长故事，共同构建起一个全面而深入的幸福提升体系，值得每个渴望内心强大与舒适的人仔细阅读并付诸实践。