《断舍离》 山下英子

学无止境

         

书名：断舍离
作者：山下英子
分类：日本 生活
ISBN：9787807639817      

内容简介

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。

断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

作者简介

山下英子

生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。

从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。
   

学无止境

《断舍离》这本书，由日本杂物管理咨询师山下英子所著，提出了一种新的生活整理观念，即通过整理物品来了解自己，清理内心的混沌，从而使生活更加舒适和自在。以下是对该书精彩部分的点评：

1. 断舍离的理念：断舍离不仅仅是简单的整理术，而是一种生活的哲学。它教导人们通过“减法”原则重新审视与物品的关系，从而巩固自我认知，提升自信，做出恰当的取舍。
  
2. 整理与自我对话：书中指出，断舍离的过程就是与自己对话的过程。通过识别并清除那些不需要的物品，个体能够更好地了解自己的内心世界，进而整理出生命中真正重要的东西。

3. 断舍离的实践：断舍离的实践不仅限于抛弃多余的物品，更关键的是培养一种持续的状态，在这种状态下，个体能够不断地进行自我更新和环境的净化。

4. 心理与环境影响：断舍离强调了物品对个人心理状态的影响。环境中的混乱往往会在无形中增加人的心理负担，而一个整洁有序的环境则有助于清晰思考和情绪稳定。

5. 生活哲学的深化：山下英子在新版《断舍离》中不仅提供了理论指导，还结合实践案例，使得内容得到了全面的升级，帮助读者从理论到实践全方位地掌握断舍离的精髓。

总之，《断舍离》一书不仅是关于如何整理和丢弃物品的指南，它更深层次的涵义在于通过整理物品实现内心世界的秩序化，进而达到生活的简化和心灵的自由。读者可以从中学习到如何通过外在的改变促进内心的成长，最终实现一种轻松自在的生活状态。在这一过程中，不仅要注重物质层面的“断舍离”，更要注重精神层面的提升和充实。通过对《断舍离》的阅读和实践，读者可以逐步走向更加平衡和谐的生活状态。