《坚毅》 安杰拉・达克沃思

学无止境

         

书名：坚毅
作者：安杰拉・达克沃思
分类：心理 成长
ISBN：9787508673868      

内容简介

很多人认为，成功的要素在于智商与情商。但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉•达克沃思通过研究发现，坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。

达克沃思教授从2007年开始对“坚毅”（GRIT）进行研究，她的研究成果已发布在美国各大学术杂志上。她认为，坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。在遇到挫折、失败时，仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力，这才是决定长期成功的因素。

本书基于大量研究案例，同时也引用了作者的亲身经历及她采访过的诸多坚毅典范，包括商业精英、艺术家、教育家、运动员及军事家等。事实证明，我们不仅可以通过训练提高自己的坚毅指数，而且应该从孩子的教育阶段就开始重视坚毅品质的培养，比如多让孩子参加课外活动，并且一定要让他们在某项课外活动中坚持一年以上的时间。

本书能够让我们看到关于成功的另一面，那就是：发现自己的兴趣所在，找到自己的人生使命，在挫败中不断磨炼自己，成为一个坚毅的人，拥有自己想要的生活。

作者简介

安杰拉・达克沃思（Angela Duckworth）

曾作为美国国家科学基金会研究员获得其宾夕法尼亚大学的博士学位，目前为宾夕法尼亚大学心理学副教授。她于2013年荣获美国麦克阿瑟奖。

2013年，达克沃思进行了名为“坚毅：释放激情与坚持的力量”的TED演讲，并获得了全球各界人士的关注。截止目前，其点击量已超过1000万。

此外，她也是非营利性组织“性格实验室”（the Character Lab）的联合创始人，此机构旨在发展、宣传并支持提高学生成绩及心理健康的干预项目。
   

学无止境

《坚毅》这本书由美国心理学家安杰拉・达克沃思撰写，她不仅是一位广受欢迎的TED演讲者，也是性格实验室的联合创始人，获得过多项荣誉和奖项。该书深入探讨了坚毅品质对个人成功的重要性，并通过大量研究案例、作者的亲身经历以及各类坚毅典范的故事来支撑其观点。下面将详细介绍这本书的精彩部分：

1. 坚毅与成功关系：
   - 研究表明，坚毅的品质对成功起到了关键性的作用，甚至比天赋更能预测一个人未来的表现。
   - 坚毅不仅与个人成就相关，还能在遭遇挫折和失败时，驱使个体持续朝着目标努力。

2. 坚毅可以培养：
   - 书中提出了坚毅品质并非固定不变，人们可以通过适当的训练提高自己的坚毅指数。
   - 从孩子教育阶段开始重视坚毅品质的培养非常关键，如参与课外活动并坚持一定时间。

3. 成功新的视角：
   - 本书重新定义了成功的要素，提出发现兴趣所在，并在人生中找到意义和目标同样重要。
   - 达克沃思的研究和观点为理解个体如何通过非智力因素实现成功打开了新视野。

4. 实用指导意义：
   - 书中不仅阐述了坚毅理论，还提供了实际可行的建议，具有很高的指导价值。
   - 读者能够从中获得灵感，学习如何在生活中实践坚毅的品质，以实现个人的目标和梦想。

5. 广泛认同推荐：
   - 《坚毅》得到了杨澜、李恩祐等多位知名人士的推荐，足见其内容的权威性和影响力。
   - 这些来自不同领域专业人士的推荐，也反映了《坚毅》一书的普适性和适用性。

6. 实证研究基础：
   - 书中的观点是建立在实证研究之上，涉及的研究对象多样，包括商业精英、艺术家、教育家等。
   - 借助于丰富的研究案例，作者构建了一个有说服力的论点，即坚毅是成功的重要因素之一。

7. 人生哲学思考：
   - 除了心理学研究，作者还深入探讨了坚毅与个人人生哲学之间的关系，如如何在逆境中保持坚韧不拔。
   - 书中强调了对个人价值观和生活目标的深度思考，鼓励读者找到驱动自己前进的内在动力。

8. 情感共鸣启发：
   - 通过阅读《坚毅》，读者能够在情感上与作者及书中描述的人物产生共鸣，获得正面的情感激励。
   - 这些故事不仅令人感动，还能够启发读者去反思自己的生活，激发追求坚毅的勇气和决心。

此外，读者在理解《坚毅》一书的深刻内涵后，还可以进一步考虑以下实际应用：

- 在日常生活中识别并坚持那些能够提升自己坚毅指数的活动。
- 在面对困难和挑战时，用书中提供的策略来应对和克服。
- 对于家长而言，借鉴书中的教育建议，帮助孩子培养更加坚毅的性格。
- 结合个人经验反思书中的观点，不断调整自我提升的方向和方法。

综上所述，《坚毅》这本书精彩部分的核心在于揭示了坚毅品质对成功的重要性，同时提供了具体的培养坚毅的方法和步骤。作者安杰拉・达克沃思教授不仅凭借自己在心理学领域的丰富研究，还结合了亲身体验和广泛的案例分析，使得这本书既有理论的深度，又有实践的指导性。读者可以从中获得灵感，并将书中的理念应用到实际生活中，为自己的目标奋斗，培养更加坚毅的性格。