《大脑使用指南》 赵思家

学无止境

         

书名：大脑使用指南
作者：赵思家
分类：心理 科普
ISBN：9787535790811

内容简介

人为什么会做梦？为什么眼见的不一定为实？为什么国民男神一换再换？大脑为什么是最大的性器官？为什么一孕傻三年？

你与你的大脑之间的关系也是个细思极恐的问题。

到底是你在控制大脑，还是大脑在控制你呢？

无论你是谁，从哪里来，又往哪里去，无论你在不在乎大脑的存在，你与你的大脑都密不可分。你的所有决定、所有情感、所有记忆，都在大脑中生成又在大脑中消失。它至始至终地与你在一起，一起成长，一起老去，无法分离。

日常生活中充满了各种各样的信息，光线、声音、气味、触摸等等。这些信息都必须通过大脑的分析，才变得为你我所用。正是因为大脑，我们才能够感受、理解身边的世界，并对环境产生合理的反应。换句话说，我们所知道的世界，都是由大脑“告诉”我们的。

本书由五十六篇独立文章组成。从视觉到听觉，从嗅觉到味觉，从触觉到大脑，从睡着到醒来。剖析迷宫般的大脑，撬动思维奇点，精准定位自我提高的有效方式。

作者简介

赵思家，科普作家，知乎作者。

伦敦大学学院神经科学本科，计算机科学硕士，现于同校攻读神经科学博士。

知乎神经科学话题优秀答题者，因此获得2015年「知乎盐Club」荣誉会员。

2015年出版电子书《日常神经科学》和《换头术 2017？》。
   

学无止境

   - 这样的设计不仅提升了书籍的艺术价值，也使得阅读体验更加丰富和愉悦。

5. 通俗阐释：
《大脑使用指南》这本书由赵思家著，湖南科学技术出版社出版   - 作为一本哲学通俗读物，《好的孤独》用通俗易懂的语言，将哲学思考带入日常生活中。
，于2016年10月出版。   - 书中的内容虽然深奥，但通过陈果的笔触，即便是没有哲学背景的读者也能轻松领会其精髓。

6. 读者评价：
本书不仅涵盖了关于大脑的多方面知识，而且每篇文章都像一扇窗，为读者提供了深入了解和探索大脑奥秘的机会。下面将围绕这本书的精彩部分进行点评：

   - 根据豆瓣评分，该书获得了一定程度的认可，显示了其在读者心中的地位。
1. 大脑的错觉
   - 读者的评价多样，其中不乏正面的肯定，显示出书籍内容的广泛吸引力和影响力。

7. 主体内容：
   - 视觉错觉现象：书中通过具体案例，如著名的穆勒-里尔错觉，向读者展示了大脑是如何被简单的线条和图案所欺骗，进而探讨了这些错觉对人们认知和行为的影响。
   - 陈果在书中提出，面对孤独，人们常常感到困惑，而好的孤独能让人更懂自己，成为更好的自己。
   - 听觉错觉解释：作者解释了大脑如何处理听觉信息，包括常见的听觉错觉，如“断续的声音”被大脑误识别为“连续的旋律”，从而让读者了解到大脑在解释复杂信号时的高效策略。

2. 大脑功能区域
   - 这种对孤独的积极态度和解决问题的方法，为许多在现代生活中感到孤独的人提供了新的视角和解决策略。

8. 教学融合：
   - 功能性划分：书中对大脑不同区域的功能进行了详尽的介绍，比如负责语言、   - 作者将自己的教学经验与生活观察相结合，使得书中的内容既有理论的深度，又有实践的温度。
逻辑思维的左脑和掌管创造力、艺术感知的右脑，这种区分有助于读者更好地理解大脑的复杂性。
   - 这种结合不仅增强了论点的说服力，也让读者能够在实际生活中应用书中的理念。

   - 记忆机制解析：作者通过对大脑中记忆机制的剖析，解释了短期记忆和长期记忆的转化过程，以及海马体在这一过程中的关键作用。

3. 大脑与情绪
此外，考虑到读者可能对如何将书中的理念应用到实际生活中感兴趣，以下是几点建议：

   - 情绪生理基础：书中指出大脑如何通过一系列复杂的生化反应产生各种情绪，例如，杏仁核在处理恐惧情绪中的核心角色。
- 尝试独处时进行自我反思，记录下自己的想法和感受。
- 通过阅读、写作或艺术创作等方式，将孤独转化为创造性的能量。
- 学习冥想或正念练习，帮助自己在孤独中找到平静和清晰。
   - 大脑情绪影响：作者进一步探讨了情绪对决策制定的影响，分析了大脑在面临潜在威胁时如何迅速做出保护性反应。

4. 睡眠与大脑

总结来说，《好的孤独》这本书以其深刻的生活思考、哲学智慧和美学设计，为读者提供了一种全新的看待孤独的方式。   - 睡眠重要性解读：书中强调了睡眠对于大脑恢复和巩固记忆的重要性，缺乏睡眠如何影响认知功能和身体健康。
陈果的文笔和思想精髓让这本书成为了一个值得一读的作品，尤其是对于那些寻求自我成长和理解的人来说，它提供了宝贵的指导和启发。