《绝对自控》 瑞安・霍利迪

学无止境

         

书名：绝对自控
作者：瑞安・霍利迪
分类：成功 管理
ISBN：9787210099031

内容简介

关于自控，许多书教你许多技巧，教你怎么跟自己“好说好商量”。但是每一次“好说好商量”，就意味着一次妥协，一次放纵的可能。

这一次，来“硬”的。

撕破“技巧”谎言的硬派自控手册。

直究失控的根本原因，对“自我”之恶做彻底剖解。

案例导向，提供正反模板，易懂易学。

涵盖“求索”“成功”“失败”三个人生阶段，适合在各种生活状态下阅读。

承袭强调自律的“斯多葛派”，醍醐灌顶。

自控，是同“自我”的肉搏，清醒、坚毅、决绝，远比所谓技巧重要。

作者简介

瑞安・霍利迪（Ryan Holiday, 1987—）

美国企业家，媒介战略家，作家。19岁从加州大学河边分校辍学，先后担任服装品牌American Apparel营销总监，《纽约观察家》主编及专栏作家，并持续为《福布斯》《卫报》《快公司》《赫芬顿邮报》等媒体撰稿。

瑞安创立的咨询公司Brass Check主要服务于创业公司、畅销书作家、媒体及诸多大型企业，其顾客包括谷歌、亚马逊、托尼·罗宾斯以及美国各大主流出版集团等。

他本人也是7部畅销书的作者，著作被翻译成28种语言，广受政界精英、职业教练、影视明星追捧。
   

学无止境

《绝对自控》这本书是瑞安・霍利迪所著的一本自我管理指南，它不同于传统自控书籍的地方在于，它提出了一种更为“硬派”的自我管理方法。该书不仅在豆瓣上获得了6.3分的评价，并且由于其独特的视角和建议，获得了包括NFL超级碗冠军、NBA名人堂教练等硬派精英群体的推荐。

这本书的精彩之处可以从以下几个方面进行详细点评：

1. 硬派自控理念：
   - 《绝对自控》提出了与一般自控书籍不同的理念，作者认为不应总是试图和自己“好说好商量”，而应采取更为坚决和硬派的方式避免妥协和放纵。
   - 该书写针对烟瘾、贪食、拖延症等多种日常失控问题，指出它们的根本原因在于自我管理不当，而解决的关键在于对“自我”的深刻理解和控制。

2. 结构内容详实：
   - 书籍的内容结构针对“求索”、“成功”、“失败”三个人生阶段，为不同生活状态下的读者提供了有针对性的指导和建议。
   - 通过正反不同的案例导向，使得理论与实践结合，让读者能够易懂易学，更好地掌握自控的要领。

3. 战略层面升级：
   - 将自控从简单的技巧层面提升至战略层面，认为应该直击失控的根本原因，并进行深层次的管理与控制。
   - 书中提出的方法旨在对“自我”之恶进行彻底剖析，而非仅停留在表面的管理与控制技巧上。

4. 精英群体推荐：
   - 该书得到了包括NFL超级碗冠军、NBA名人堂教练、硅谷创业者、好莱坞导演等在内的硬派精英群体的推荐，足见其内容的权威性和实用性。
   - 作为《华尔街日报》《今日美国》畅销榜上的作品，并获得了GOODREADS海量五星好评，显示了该书的受欢迎程度和影响力。

5. 承袭斯多葛派：
   - 作者承袭了强调自律的古希腊哲学流派——斯多葛派的理念，要求读者在自控的同时，追求心灵的平静与坚忍。
   - 斯多葛哲学的引入不仅仅是为了增加理论的深度，更是为了鼓励读者在面对各种挑战时保持冷静与自制，达到精神层面的自由与控制。

6. 实用自控工具：
   - 书中不仅论述了理论，还提供了一系列实用的自控工具和模板，帮助读者在日常生活中具体应用所讲授的理念和方法。
   - 这些工具和模板基于实际案例，有助于读者即学即用，将理论知识转化为行动，实现自我管理的提升。

7. 通俗易懂语言：
   - 尽管涉及深层次的心理和管理理论，但作者采用了通俗易懂的语言表达，使得读者无论背景如何都能轻松理解并运用书中的知识。
   - 书中的表述直接简洁，避免了学术性的繁复与晦涩，增强了可读性和易操作性。

8. 全面覆盖问题：
   - 书中详细探讨了多种生活中常见的自控问题，如挫折感、不专注以及得意忘形等，为读者提供了全方位的解决方案。
   - 覆盖问题的广泛性及深入的案例分析，使读者能够在具体的情境中找到共鸣，并据此改善自身的自控能力。

综上所述，这本书在自控方面提供了硬派且深度的建议，尤其适合面临自控困难的读者。当然，任何书籍提供的方法都需要个人去实际尝试和坚持，才能收到预期的效果。读者在选择阅读这本书时，也应准备好跟随作者的思路，进行一场自我控制的硬仗。