《脆弱的力量》 布琳・布朗

学无止境

         

书名：脆弱的力量
作者：布琳・布朗
分类：心理 管理
ISBN：9787213060496

内容简介

我们常常困扰于那些负面的经历和情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑，甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫，阻碍了我们的成长。但在布琳·布朗看来，正是我们自身的脆弱赋予我们力量，“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时,人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐，俯拾人生旅程中的10个“礼物”，开启全心投入、全力去爱的人生吧！

作者简介

最受欢迎的5大TED演讲者、美国最具影响力女性之一布琳·布朗（Brene Brown）

她是TED大会最受欢迎的演讲者之一，其在2010 年的演讲《脆弱的力量》（The Power of Vulnerability）成为TED史上最受欢迎的5大演讲之一, 视频点击量超过14 000 000人次。

美国休斯敦大学社会工作研究院教授，她历经12年，收集上万例“做自己” 的真实故事，是从脆弱和羞耻感的角度研究爱、归属感与人生的第一人。

作为一位思想领袖、研究者、讲故事的人，她的研究成果被广为传播，《奥普拉秀》、CNN、ABC、NBC、美国公共电视网、《华盛顿邮报》、《纽约时报》等都争相报道。2009年，布琳·布朗被美国权威女性刊物《休斯敦女性杂志》评为“2009 年最具影响力的女性” 之一。
   

学无止境

标题：《脆弱的力量》深度解读

《脆弱的力量》由知名学者布琳·布朗所著，这本书深度揭示了我们如何通过接纳自身的脆弱、羞耻、恐惧和自卑等负面情绪，进而转化这些情绪为成长的动力。我被这本书深深吸引，特别是它所传达的关于“不完美”的理念。

在当下社会，人们往往追求完美，害怕展示自己的弱点。而布朗却敢于面对并且积极拥抱这些通常被视为负面的情绪和状态。她的观点是，这些所谓的负面情绪实际上拥有巨大的转化潜力。书中她提到，通过接受自己的不完美，我们可以更加真实地面对自己，也更有可能建立真诚的人际关系。

在阅读过程中，我被布朗的研究方法和叙述方式所打动。她不仅分享了丰富的案例研究，而且以第一人称的视角，深入地讲述了自己的故事和体会。这种亲切的叙述风格让人感到就像是在和朋友聊天，容易产生共鸣。

书中一个让我印象深刻的核心观点是：脆弱并不是软弱的表现，而是勇气的一种形式。能够坦诚地面对自己的脆弱，需要极大的勇气。而当我们勇敢地展示自己的真实面貌时，实际上会吸引那些愿意接受真实的人，这对于培养深层次的关系极为重要。

此外，布朗还详细讨论了爱、归属感和人生的意义，她用数据和研究支持了自己的观点，使读者更容易理解这些抽象概念如何具体影响我们的日常生活。

《脆弱的力量》提供了一种全新的生活态度，鼓励我们勇敢面对内心的脆弱和不完美。通过接纳自我，我们不仅能促进个人成长，也能在人生的道路上找到更多同行者。这本书不仅是布朗的心灵呐喊，也是给予每一个读者的成长指南。