《亲密关系心理学》 大卫・斯杜普/简・斯杜普

学无止境

         

书名：亲密关系心理学
作者：大卫・斯杜普/简・斯杜普
分类：心理
ISBN：9787516818947

内容简介

《亲密关系心理学》告诉我们，在爱情和婚姻中，两个人的情绪对彼此的亲密关系质量有着很大影响。大多数的爱情都会经历坎坷，而《亲密关系心理学》中介绍的SMART爱情原则帮我们认识到亲密关系中的5个注意事项，以期让更多的爱情能有个美满的结局。SMART爱情原则包括自我意识、情绪管理、责任心、共情能力和情感舒适区5个原则，并且每个原则都有相应的行动计划，操作清晰简单。通过这5个原则的学习，能更深刻地认识爱的本质。

作者简介

大卫・斯杜普是一位临床心理医生，同时也是“家庭治疗中心”（Center for Family Therapy）的创始人和负责人。他撰写了《原谅你无法原谅之事》《重新思考》等三十多部著作。

简・斯杜普在加利福尼亚研究学院获得心理学博士学位。她和丈夫一起写书，一起参加关于婚姻关系的讨论会。

   

学无止境

《亲密关系心理学》这本书，由大卫・斯杜普和简・斯杜普合著，台海出版社于2018年出版。作品以SMART原则为核心，旨在提升读者在爱情和婚姻关系中的“爱商”，即更聪明地表达和处理爱情问题的能力。下面将就这本书的精彩部分进行点评：

1. SMART爱情原则：书中提出的SMART爱情原则，即具体(Specific)、可测量(Measurable)、可实现(Achievable)、相关(Relevant)、有时限(Time-bound)，为爱情中的双方提供了一种切实可行的方法论。这一原则有助于情侣之间更明确地了解彼此的期望，以及如何逐步实现一个更健康、更亲密的关系目标。

2. 童年与成年依恋关系：本书深入探讨了童年和青少年时期的亲子关系与成年后依恋关系之间的联系，揭示了早期生活经历如何影响个人在后来的爱情及婚姻中的互动方式。这一论点帮助读者从更广阔的视角理解自己在亲密关系中的行为模式和反应方式。

3. 情感因素的剖析：作者强调了情绪在亲密关系中的重要性，并详细分析了情感是如何在伴侣间产生共鸣或者摩擦的。书中指出，两个人的情绪状态对亲密关系的质量有着深远的影响，为情侣提供了改善相互理解和沟通的有效策略。

4. 爱情旅途的导向：这本书不仅为读者提供了理论框架，还细致入微地引导读者如何将理论应用到实际生活中，指导他们如何在爱情旅途中避免陷阱，顺利前行。

5. 实用性的考量：尽管书中提供了大量的研究支持和理论背景，但作者也考虑到了内容的实用性。通过清晰的例子和具体的操作建议，使得理论与实践得以有效结合，让读者能够更容易地将书中的教导运用于日常生活。

6. 广泛性的探讨：除了爱情和婚姻，书中还触及了友谊、激情、理解、沟通、亲密等多个方面，呈现了一个全方位的亲密关系图景。这种广泛性使得不同阶段的读者都能从中获得有价值的见解和帮助。

总之，《亲密关系心理学》以其丰富的内容和实用的指导原则，为读者开启了一扇认识和改进亲密关系的大门。它不仅帮助人们识别和理解情感的复杂性，还提供了具体的策略，以促进情侣之间的理解和沟通。这本书对于希望改善其爱情和婚姻质量的人来说，是一本值得一读的作品。