《皮肤的秘密》 耶尔・阿德勒

学无止境

         

书名：皮肤的秘密
作者：耶尔・阿德勒  
分类：健康 皮肤 科普
ISBN：9787520705134

内容简介

《皮肤的秘密》，是德国著名皮肤专家耶尔•阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物，讲述皮肤健康的秘密。皮肤，是人体最大但常被忽略的“器官”，它是与外界沟通、联系的桥梁，也是所有器官抵御外界伤害和刺激的最佳战友，更能与多种器官合作來维持人体的运转。但你可能不知道，它竟然也会影响我们对伴侶的选择，肝痣多的人意味着拥有年轻长寿的宝藏，阳光短缺时会出现抑郁，不含矿物油的口红可以抵御唇癌……

经验丰富的作者将这些知识以浅显易懂的样貌呈现出来，并配有俏皮的小插图，帮助我们轻松get皮肤构造及运转机理，从此拥有健康的皮肤乃至身体。

作者简介

【作者】耶尔・阿德勒 (Yael Adler)，生于1973年，毕业于法兰克福大学与柏林自由大学，主修医学，取得博士位后，前往波茨坦和柏林进修，成为研究皮肤与性病的专家。同时也是一位靜脉学家和营养专家、多个皮肤与营养医学学会的成员，并受邀至电视台进行皮肤健康知识的科普。 曾出版多部皮肤相关的专著，本书是她为大众读者所写的第一本科普作品，这部作品深受德国读者欢迎，屡次登上《明镜周刊》畅销榜，在亚马逊上收获众多五星好评，并售出25国版权。

【绘者】 卡提雅・史匹哲 (Katja Spitzer )，定居柏林的插画家，插图风格俏皮幽默。

【译者】刘立，现留学德国。

【审订】董禹汐，中国医科大学附属第一医院皮肤科医师、亚洲医学美容协会青年委员、皮肤与美容外科国际联盟成员、丁香医生作者

   

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《皮肤的秘密》由德国著名皮肤专家耶尔·阿德勒所著，是一本专注于皮肤保养与健康的科普读物。这本书不仅揭示了皮肤作为人体最大的器官所扮演的多重角色，还提供了关于其保护和护理的科学建议。下面将围绕这本书的精彩部分进行点评：

1. 普及皮肤科学知识
   - 皮肤的多功能性：《皮肤的秘密》深入浅出地介绍了皮肤不单是身体的保护层，更是感觉、调节和表达情感的重要器官。
   - 皮肤与健康的联系：书中解释了皮肤状况如何反映人的内在健康状态，强调了皮肤的健康同样能影响到人的整体福祉。

2. 揭秘皮肤护理误区
   - 破除常见迷思：作者指出了许多流行的皮肤护理误区，并提供科学的解答和指导，帮助读者避免错误的保养方法。
   - 正确护理的重要性：通过揭示正确的皮肤清洁和保养方法，引导读者走出盲目追求美容产品的误区，重视皮肤的实际需要。

3. 强调个体化护肤
   - 皮肤类型的差异：书中详细讲解了不同皮肤类型的特点，并针对性地给出个性化的护理建议。
   - 环境因素的影响：作者特别强调了环境因素如气候、污染等对皮肤的影响，提醒读者在护肤时考虑外部环境。

4. 提倡合理生活方式
   - 生活习惯与皮肤健康：除了外部护理，作者也提倡通过合理的生活方式，如适量的睡眠、饮食和运动，来维持皮肤的健康状态。
   - 心理健康的映射：《皮肤的秘密》指出心理因素如压力、情绪波动同样会影响皮肤状况，因此保持心理健康同样重要。

5. 科学抗衰老策略
   - 揭示抗衰老真相：作者坦诚地分析了衰老过程中皮肤的变化，并基于科学研究成果提出合理的抗衰老策略。
   - 抗氧化的重要性：书中讨论了抗氧化剂在预防皮肤老化过程中的作用，鼓励读者选择有效的抗氧化产品。

6. 重塑美学观念
   - 超越外表的美：《皮肤的秘密》的核心观点之一是美学不仅仅局限于外表，健康的皮肤才能真正散发出美丽光芒。
   - 尊重个体差异：作者反对一味追求标准化的审美标准，倡导读者尊重每个人独有的皮肤特点和美。

7. 实用护肤建议
   - 日常护理的简捷方案：《皮肤的秘密》提供了一系列实用的日常护理建议，让读者能够轻松将科学护肤原则融入生活实践。
   - 敏感皮肤的特别关照：对于敏感或问题性皮肤，书中有特别的章节介绍如何温和而有效地护理，避免刺激和恶化。

8. 促进心理平衡
   - 谈皮肤与自我意识：作者讨论了皮肤状态如何影响个人的自尊和自信，以及如何通过改善皮肤状况来增强内心的积极感受。
   - 消除皮肤焦虑：《皮肤的秘密》旨在帮助读者消除对皮肤问题的过度焦虑，建立正面的自我形象，并推动心理健康的发展。

此外，值得提的是，书籍的附加价值在于其能够以浅显易懂的方式提升大众的护肤知识，而且作者还试图通过普及科学知识，影响人们在伴侶选择时对皮肤的考量。

总的来说，《皮肤的秘密》是一本融汇了皮肤科学、心理学和哲学的作品。它不仅传递了关于皮肤护理的科学知识，还重塑了人们的审美观念，并对生活方式提出了积极的指导。这本书是对希望了解并改善皮肤健康状况的读者的一份珍贵礼物，它以深入浅出的方式，帮助人们学会爱护和珍惜自己的身体，从而散发内在与外在的双重魅力。

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《皮肤的秘密》由德国著名皮肤专家耶尔・阿德勒撰写，是一本专注于皮肤保养的科普读物。这本书通过深入浅出的方式向大众揭示关于皮肤健康的科学知识，使读者能够更好地理解和保护自己的身体器官。下面将根据图书的内容和特色，逐一展开精彩部分的点评：

1. 认识皮肤的重要性
   - 书中描述：《皮肤的秘密》指出皮肤是人体中最大但经常被忽略的器官。它是人类与外界环境连接的桥梁，不仅是我们防御外部伤害和刺激的第一道屏障，还与其他器官协作，维持人体健康。
   - 精彩点评：作者耶尔・阿德勒以几乎哲学般的语言，唤醒人们对皮肤这一常年被忽略器官的关注，让读者重新审视皮肤在人体健康中所扮演的角色，从而更加重视皮肤的健康和保养。

2. 皮肤与外界沟通机制
   - 书中描述：皮肤不只是一道防线，还能够与外界进行沟通，影响人们的社交甚至是伴侣选择。
   - 精彩点评：揭露皮肤的沟通功能，为读者打开了一个新视角，理解皮肤作为社交媒介的独特作用。这种观点不仅拓宽了对皮肤功能的认识，同时也提升了保养皮肤的重要性。

3. 皮肤的生理与生态特性
   - 书中描述：作者详细讲解了皮肤的生理结构与生态系统，强调了保持皮肤健康需要注重平衡与护理。
   - 精彩点评：通过对皮肤生理特性的细致描绘，阿德勒博士引导读者避免使用过激或不当的护肤品和方法，倡导一种温和且科学的护肤理念，体现了其专业性与实用性。

4. 科普与教育的结合
   - 书中描述：《皮肤的秘密》用浅显的语言对复杂的医学知识进行解读，使得普通读者也能够轻松吸收知识。
   - 精彩点评：这本书的价值在于它将专业的医学知识普及化，成功地把握了教育与趣味之间的平衡，既具备高知识性，又保证了阅读的趣味性，极大地提高了书籍的可读性。

5. 美肤与健康的统一
   - 书中描述：作者提醒读者，追求快速完美的美肤方法不是科学的方案，强调了美肤与健康应该并重的理念。
   - 精彩点评：在当前社会中，速成的美肤方法大行其道，阿德勒博士则提倡一个更为稳健和持续的皮肤保养之路，旨在帮助读者树立正确的皮肤保养观念，兼顾即时的美丽和长远的健康。

6. 实用的护肤建议
   - 书中描述：除了理论的讲述，书中还提供了诸多实用的皮肤保养建议，这些建议简单易懂，适合日常实践。
   - 精彩点评：提供的建议不但科学实用，而且简单易行，适合不同年龄层和肤质的人群。这使得《皮肤的秘密》成为不仅是理论指导，更是操作指南的全方位书籍。

综上所述，《皮肤的秘密》以其独特的角度、深入浅出的表述和实用的建议赢得了读者的好评。这本书不仅仅是一本科普读物，更是一本关于如何爱护和欣赏自己的指南。它教会人们要从健康的角度出发，去关爱和呵护身体的这一部分，既增加了知识，又提升了生活的质量。