《深度营养》 凯瑟琳・沙纳汉

学无止境

         

书名：深度营养
作者：凯瑟琳・沙纳汉
分类：健康 营养 饮食
ISBN：9787508696003      

内容简介

这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书，它能帮助你重建科学的饮食结构。

营养学前沿研究结果揭示，现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。

这本书探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧，指出进化过程已经为我们筛选了最符合基因需求的食物，骨汤、生鲜蔬菜、发酵和发芽类食品、动物内脏等健康支柱性食物正是世界各地传统饮食的共有要素。

当我们均衡地摄入这些健康的食物，同时避开现代饮食中的不健康成分，就能够为基因持续提供营养，从而实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标，并且为下一代积累基因财富。

作者简介

凯瑟琳・沙纳汉，医学博士，有生物化学和遗传学专业背景；她还是一名持照家庭医生，在夏威夷行医超过十年，担任美国洛杉矶湖人队PRO（体能恢复定向进化）营养项目负责人。


   

学无止境

总之，《食梦馆》以其独特的世界观、错综复杂的人物关系、以及真幻交融的叙事手法，成功吸引了读者的注意力。 结局的反转：刘后虽然成功布下了生死局，并按计划进行到底，但小说的结尾却留给读者深思，《深度营养》这本书精彩部分的点评，反映了作者凯瑟琳・沙纳她是否真的得到了自己想要的一切，这种开放性的结局增加了作品的深度和可读性。

汉对传统饮食习惯的深入研究，以及她如何将这些习惯与现代营养科学相结合。 每个人物的出现都带有特定的目的和背景，使得故事情节丰富多彩，让人在阅读过程中能够体验到不同人物的情感纠葛和深层次的心理变化。