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《突破天性》 布赖恩・利特尔

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 楼主| 发表于 2022-12-24 22:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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类 目:  心理 思维 成长 
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书名:突破天性
作者:布赖恩・利特尔
分类:心理 思维 性格 成长
ISBN:9787213088711      

内容简介

● 你是否认为自己是某种性格的人?你是不是坚信大五人格、九型人格的测验结果?是否认为自己的性格适合或不适合某种行业?是否认为许多情况下的不成功都是因为性格中的局限?我们常常习惯于将自己当作某一类人,将自己限制在某一种生活模式上,但这却常常给我们的生活和工作带来困扰。在《突破天性》中,布赖恩·利特尔告诉我们,人格不是稳定不变的,我们不只有“固有性格”还有“自由人格”,每个人都能掌控和改变性格,提高对不同场合的适应力,让性格成为你工作和生活的助力!

● 《突破天性》提供了一种新的看待自己和他人的方式,通过个人计划、个人建构、稳定特质、自由特质等多个层次、多种视角来认识自己和他人。布赖恩·利特尔告诉我们,想要了解他人,不能问“你属于什么人格类型”,而应问“你生命中真正重要的事情是什么”。

● 人格与幸福、成功有什么关系?在《突破天性》一书中,通过对人格与情境、健康、控制感、环境、创造力等方面关系的论述,布赖恩·利特尔论述了人格与幸福、成功的关系,为你追寻幸福与成功提供明确的指引。

● 布赖恩·利特尔是人格心理学大师,连续3年被评为“哈佛大学zui受欢迎教授”,他开设的人格心理学课曾在哈佛大学和剑桥大学引起大量学生追捧!

● 颠覆所有对性格进行分类的理论,认为没有人的性格是稳定不变的,改变性格,是一种适应生活的策略,也是每个人都可以拥有的能力。每个人都可以在做自己的同时,选择性地“不去做自己”,以实现生活和工作的双赢。

● 提供一套新的认识人和世界的方式,让你从人格建构、稳定特质、自由特质、自我监控倾向、控制感倾向等方面来认识自己和他人。

● 解读人格与健康、情境、环境、创造力、工作等的关系,告诉你如何更有成效地追求幸福与成功。

● 本书通俗有趣,具有非常详实的案例和丰富的测试,将人格心理学的内容讲得非常生动鲜活。

● 湛庐文化出品

作者简介

布赖恩・利特尔

● 在哈佛任教时,他曾连续三年被哈佛大学学生评选为“zui受欢迎的教授”,他开设的人格心理学课程受到大量学生追捧和喜爱;现任教于剑桥大学。

● 他是蜚声国际的心理学大师,在人格心理学、动机心理学、人格与幸福的关系等方面进行了很多开创性研究,并提出了很多颠覆性的观点。

● 他是超级明星演说家,他在全球范围内广泛进行演讲,其演讲不仅内容丰富,思想新锐,而且妙趣横生,诙谐有趣,被外媒称为“罗宾·威廉姆斯和爱因斯坦的结合体”。他在TED的演讲迅速吸引了超过500万的点击,并被誉为2016年特别值得一看的TED心理学演讲。
   
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 楼主| 发表于 2024-8-30 16:27 | 显示全部楼层
《突破天性》这本书由布赖恩·利特尔所著,深入探讨了人格与幸福、成功之间的联系,并提出了如何通过人格的发展和改变来实现个人的成功和幸福。以下是对这本书中精彩部分的点评:

1. 人格可塑性
   - 自由人格:书中指出人格并非固定不变,人不仅具有“固有性格”,还有可以改变和发展的“自由人格”。
   - 适应力提升:个体可以通过自我认知和努力,提高对不同情境的适应能力,使性格成为工作和生活的助力。

2. 情境与环境影响
   - 人格情境关系:作者阐述了人格与特定情境之间的关系,强调在不同环境下人格特质的表现形式会有所不同。
   - 创造力发挥:环境对于个体的创造力发挥扮演着重要角色,适当的情境可以激发人的创造潜能。

3. 健康与控制感
   - 人格与健康:书中讨论了人格特质与身心健康之间的相互影响,提示人格对于维护健康状态的重要性。
   - 控制感重要性:控制感作为人格的一个方面,对于个体的幸福感和生活满意度有显著影响。

4. 幸福成功之道
   - 明确指引:通过理解人格的各个方面,读者可以获得追求幸福与成功的明确指导。
   - 实践策略:书中提供了具体的策略和建议,帮助读者在日常生活中应用这些理论,实现个人成就和心理福祉。

5. 自我认知与成长
   - 认识自我:强调了自我认知在个人成长过程中的作用,鼓励读者深入了解自己的人格特质。
   - 持续成长:书中提倡个人应持续追求成长,不断探索和开发自身潜能。

6. 互动与反馈
   - 人际互动:分析了人格如何影响人与人之间的互动,以及这种互动如何反过来塑造人格。
   - 反馈循环:书中提到通过从他人那里获得的反馈,个体可以更好地理解自己的行为和性格特点。

7. 实证与案例
   - 科学研究:书中引用了大量的科学研究成果,以实证的方式支持理论观点。
   - 生动案例:结合实际案例分析,使得理念更加生动,便于读者理解和应用。

8. 文风与可读性
   - 语言通俗易懂:作者采用了浅显易懂的语言,使得复杂的心理学理论也能为普通读者所理解。
   - 逻辑清晰:书籍的结构安排合理,逻辑性强,有助于读者跟随作者的思路进行阅读。

此外,为了充分发挥本书的价值,读者可以在阅读时做好笔记,特别是关于能够引起共鸣或启发思考的部分。同时,尝试将书中的理论应用到实际生活中,观察并记录人格变化带来的影响,这将加深理解和改善效果。

综上所述,《突破天性》一书的精彩之处在于其深刻的理论阐述以及对于个人成长和适应力的强调。布赖恩·利特尔的观点不仅挑战了传统关于人格稳定性的看法,还为追求幸福和成功的人们提供了实用的指南。读者可以通过本书获得的知识,有意识地影响和调整自己的行为模式,从而实现个人的成长和进步。
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