《你为什么不道歉》 哈丽特・勒纳

学无止境

         

书名：你为什么不道歉
作者：哈丽特・勒纳
分类：心理 沟通 道歉
ISBN：9787111601289      

内容简介

“对不起”是人类语言中最有治愈力量的话语。

接受真诚道歉时，受害方的怒火会一消而散；

及时表达歉意，也会让犯错方内心感到解脱。

只要善于道歉，就能够化解负面情绪和伤痛，修复和巩固人际关系。

但是，并非每个人都会道歉。

如果道歉的语言不够真诚，或是满嘴都是借口，

即使说了“对不起”也于事无补。

20多年来，勒纳博士一直致力于研究道歉这一主题，

通过平实的语言、生动的案例、扎实的理论，她会告诉你：

为何有些人无法做出真诚道歉

为何在道歉时会把情况搞砸

如何认出那些缺乏真诚、充满歧义和刻薄无情的道歉

如何做到真诚有效地表达歉意

如何在棘手情况下运用道歉争取宽恕和谅解

……

本书同样适合因对方道歉不够真诚（或不道歉）而受到伤害的人，

教会他们在对话中引导和犯错者之间的关系，降低犯错者的自我防御程度。

作者简介

哈丽特・勒纳博士（Harriet Lerner, PhD）

美国备受尊敬的关系专家和女性心理学家，她以女性心理与家庭关系方面的研究见长，拥有梅宁格诊所30余年心理治疗和家庭治疗经验。

勒纳博士著有十几部畅销书，作品累计销量逾300万册，并被译成30多种语言，其中包括畅销30余年的经典著作《愤怒之舞》。她帮助数百万的读者找到自我，赋予女性重塑生活的建设性力量。

勒纳博士经典作品

《愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术》

《沟通之舞：亲密关系中的语言艺术》

《关系之舞：既亲密又独立的相处艺术》

《真相之舞：如何在亲密关系中做真实的自己》

《生命中的不速之客：超越恐惧、焦虑和羞耻感，活出自在人生》

《妈妈的意义：孩子如何影响你的一生》

《你为什么不道歉》
   

学无止境

《你为什么不道歉》这本书由美国心理学家哈丽特・勒纳撰写，以其对道歉心理的深刻剖析和人际关系修复的指导而受到读者好评。下面将详细点评此书的精彩部分：

1. 道歉的深远意义
   - 豆瓣读书评价：此书在豆瓣评分为8.0分，这个高分显示出了书籍的受欢迎程度和读者对其认可。
   - 治愈力量：“对不起”被描述为具有巨大治愈力量的话语，它能够瞬间消除受害者的愤怒。

2. 道歉与人际关系
   - 铺平交流道路：勒纳博士指出，道歉虽不是解决潜在问题的唯一方式，但它能有效为未来的沟通铺平道路。
   - 两人舞蹈：书中将道歉与和解的过程比喻为一场需要技巧和默契的舞蹈，强调了道歉在维系和谐关系中的作用。

3. 道歉心理学
   - 和解挑战：勒纳博士深入探讨了和解过程中的心理挑战，帮助读者理解道歉背后的心理机制。
   - 潜在问题：虽然道歉不直接揭示关系中的潜在问题，但通过道歉可以展现出个体处理冲突和修复关系的意愿。

4. 文化视角
   - 文化差异：考虑到文化背景对道歉行为的影响，勒纳在不同文化背景下分析了道歉的意义及其执行的方式。
   - 跨文化交流：提供了在全球化背景下，如何通过道歉来跨越文化障碍，促进不同文化间的理解和尊重。

5. 实践指导
   - 实用建议：书中不仅理论丰富，还提供了具体的实践步骤和建议，教人们如何有效地道歉。
   - 案例分析：通过真实案例的分析，使得抽象的理论变得生动且易于实践。

6. 个人成长
   - 自我反省：勒纳鼓励读者进行自我反省，认识到何时以及如何通过道歉来促进个人成长。
   - 情感成熟：书中讨论了道歉与情感成熟度之间的关系，鼓励读者培养更高层次的情感处理能力。

7. 社会和谐
   - 社会稳定：探讨了道歉对于维护社会稳定性和和谐的重要性。
   - 道德责任：强调个人在犯错后承担道德责任的重要性，以促进更健康的社会风气。

总的来说，《你为什么不道歉》这本书不仅在理论上提供了深刻的洞见，也在实际生活中提供了实用的指南。哈丽特・勒纳通过这本书教授人们如何正确道歉，修复并巩固人际关系，是追求更好人际交往者的必读之作。