《恰到好处的挫折》 格雷格• S •里德

学无止境

         

书名：恰到好处的挫折
作者：格雷格• S •里德
分类：励志 成长
ISBN：9787569900217      

内容简介

在挫折面前，大多数人都会停下脚步，因为挫折来临的第一个信号就足以让他们失去勇气；而另一些人则能够下定决心，去开辟一条新路径。

《恰到好处的挫折》是拿破仑•希尔基金会推出的最新作品，书中汇集了这个时代最伟大的故事，这些故事告诉我们，最伟大的人取得的最大成功与他们遭受的最大挫折仅有一步之遥；我们能够在多大程度上放慢脚步、喘口气并采用新视角，我们就有多大机会去从挫折中找到机会。

这些故事还告诉我们，人生由一个又一个的意外构成，而应对这些意外的方式完全取决于我们自己，并将最终决定我们的一生。

作者简介

格雷格• S •里德(Greg S. Reid) ，同时身兼畅销书作家、受欢迎的演讲者，电影制片三个身份。里德天生就是个创业家，他的热情和精神为人所知，他擅长将复杂的情势转化为简单、易懂的概念。

他也是拿破仑．希尔成功学的继承者，出版多部相关作品，如《Napoleon Hill: The Road to Riches》、《Everything is Subject to Change》。

王丽,资深译者 ，翻译有《FBI教你读心术》《FBI教你破解身体语言》《谢谢你折磨我》《一颗找回自我的心》《胖是因为你吃饭太快》等。
   

学无止境

《恰到好处的挫折》由格雷格• S •里德所著，这本书深入探讨了逆境对于个人成长和成功的重要性。作者通过多个案例和心理学理论，阐述了如何在挑战和困难面前寻找机遇并坚持不懈。下面将围绕这本书的精彩部分进行点评：

1. 逆境成长：
   - 书中指出，许多成功人士都有过面对重大逆境的经历。正是这些逆境，磨砺了他们的意志，锻炼了他们的人格，使他们最终实现了非凡的成就。
   - 作者提到坚持的重要性。在挫折面前，坚持下去的人往往能够发现新的解决问题的方法和前进的路径。里德强调，持之以恒的态度是克服困难的关键。

2. 心态重塑：
   - 书中讲述了如何识别并转变对挫折的看法，将其视为成长和学习的机会，而非不可逾越的障碍。
   - 里德提到，改变对挫折的认知过程，可以帮助个体建立起更加积极和有韧性的心态，从而更好地应对生活中的挑战。

3. 情绪管理：
   - 在面对挫折时，有效的情绪管理技巧可以帮助人们保持清晰的思维和健康的心态。书中提供了多种管理沮丧和焦虑情绪的策略。
   - 作者认为，学会从失败中迅速恢复，并保持积极乐观的情绪，是持续前行的重要动力。

4. 建立韧性：
   - 韧性是本书讨论的核心概念之一。里德通过案例分析，展示了如何培养心理和情感的韧性，以便于面对生活的不确定性和挑战。
   - 书中还介绍了一些实用的方法和技巧，帮助读者在逆境中保持坚强，并在挫折之后快速恢复和前进。

5. 自我激励：
   - 《恰到好处的挫折》强调自我激励的重要性，作者提出了多种激发内在动力和自我激励的方法。
   - 里德特别指出，设立并坚持实现目标是在挫折中保持动力的有效策略。

6. 社会支持：
   - 书中还讨论了社会支持网络在应对挫折中的作用。作者指导读者如何寻求和利用周围人的支持，以共同面对问题。
   - 社会支持不仅可以提供情感慰藉，还能带来新的视角和解决问题的途径。

7. 实用策略：
   - 书中不仅分享了理论，还提供了具体的应对挫折和逆境的策略，比如设定可实现的小目标、积极寻求反馈和改进等。
   - 这些策略旨在帮助读者在面对困境时，找到重新站起来的勇气和方法。

8. 案例分析：
   - 里德在书中分享了大量真实的案例，让读者看到即使是在最困难的时刻，坚持和积极的态度也能够帮助人们走向成功。

总结而言，《恰到好处的挫折》这本书为读者提供了一系列在逆境中寻找成长机会的方法。作者格雷格• S •里德通过结合心理学理论与真实案例，向读者展现了挫折并非绝境，而是通向成功道路上的必经之路。书中的丰富内容和实用建议，为那些正在经历挫折或需要在生活中增强韧性的读者提供了宝贵的指导。