《肥胖代码》 冯子新

学无止境

         

书名：肥胖代码
作者：冯子新
分类：健康 减肥 科普
ISBN：9787115520784      

内容简介

肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是，无论你付出多大努力，减去的体重总是失而复得。那么，这是因为你的遗传基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？ 在本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合*新的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时，书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素的生理学机制及其对人体健康的影响，指出了当前人们认识的诸多误区，并提供了切实可行的建议。 本书可供希望减轻多余体重的读者阅读参考。

作者简介

冯子新博士是一位肾病专家，同时还是膳食强化管理计划的创始人。他为2型糖尿病和肥胖症患者提供了独特的治疗方案，目前居住在加拿大多伦多。
   

学无止境

标题：《肥胖代码》肥胖新见解点评

《肥胖代码》一书，由医学博士冯子新所著，提出了一个全新的观念，即肥胖并非主要由热量过剩引起，而是高胰岛素水平在作怪。这一观点挑战了传统的营养均衡理论，为我们打开了关于减肥与健康的新视野。

书中的精彩之处，在于作者对肥胖成因的深度剖析。长期以来，人们普遍认为摄入过多的热量、缺乏足够的运动是导致肥胖的主要原因。然而，冯子新博士提出的观点则是：胰岛素——这个在体内调节血糖水平的重要激素，它的高水平状态才是推动脂肪积累的根本驱动力。这种解释不仅科学，而且颠覆了我们对食物和饮食模式的固有认知。

书中的另一个亮点是其提出的切实可行的解决方案。减少碳水化合物的摄入，并实践间歇性禁食，这不仅有助于降低胰岛素水平，也给那些苦苦挣扎在节食和反弹循环中的人们提供了新的希望。通过阅读这本书，读者可以学习到如何制定适合自己的饮食计划，以及如何通过合理地调整饮食习惯来控制胰岛素水平，从而达到控制体重的目标。

这本书的理论和建议都是基于科学研究，反映了健康领域的现代思维。虽然有些观点可能仍需进一步的科学研究来验证，但作者提供的见解无疑为公众普及了科学的健康理念，引导人们从另一个角度重新认识肥胖问题。

《肥胖代码》不仅是一本关于减肥的书，它更深入地探讨了胰岛素、碳水化合物和肥胖之间的关系。这本书对于想要减肥、追求健康生活的人来说是一个宝贵的知识资源，对于医学和营养学专业的人士来说，亦是启发思考的佳作。