书名：学会幸福
作者：陈赛
分类：励志 幸福 心理
ISBN：9787111631781
内容简介
你被这些问题困扰过吗？
颓废 面对新的一天，常常提不起精神，每周都有那么5天不想上班；
机械 习惯了重复996的工作状态，却很久没有憧憬未来；
逃避 朋友圈设置了分组，对陌生人充满防备，隐藏起真实的自己；
孤独 对快餐式的社交感到厌倦，认为遇到真正能理解自己的人就像在等待奇迹的出现；
冷漠 在亲密关系里患得患失、逃避精神交流，相信“反正每个人最后都孤独”
失落 感到人生已过“黄金期”，却距离幻想中“人生巅峰”越来越远……
阅读《学会幸福》，可以帮助你更深切地理解自我，思考人格、自尊、情绪、童年、爱情等10个人生基本问题的逻辑。逐渐获得理解自己和周遭世界的基本能力，学会从混乱中找到秩序，从困惑中找到答案，从绝望中找到生机，活出幸福人生。
本书由中读精品音频课《学会幸福》汇编而成。扫描书中二维码，听陈赛和11位专家亲声解读。
幸福是人生的必修课，但为什么幸福的人却很少？《三联生活周刊》资深主笔陈赛领衔三联中读编辑团队匠心出品，超过1000小时精心打磨深度内容。
陈嘉映、訾非、陈祉妍、徐凯文、姜宇辉、殷健灵、蔡璧名、李明、张婍、田艺苗10位国内一线心理学家、哲学家、作家、音乐家，深入解读人生必修的10个基本问题，构筑幸福底层逻辑，全面升级幸福认知体系，带你在焦虑时代下学会幸福。
如果你忙忙碌碌，却忘记自己当初想要追求的是什么；如果你对“生活的真谛”感到一丝困惑，那么《学会幸福》这本融合心理学、哲学、文学、健康、音乐等领域的跨界之书，或许可以提供一扇窗，让你深切地理解自我，体悟幸福生活的10个基本逻辑，通往更高的人生境界。
学习是人之为人最重要的能力，正是在一点点具体而微的学习中，逐渐获得理解自己和周遭世界的基本能力，学会从混乱中找到秩序，从困惑中找到答案，从绝望中找到生机，活出幸福人生。
作者简介
陈赛
《学会幸福》主编，《三联生活周刊》资深主笔，曾主导多期心理主题封面故事。
国内10位一线专家共同参与创作：
陈嘉映：当代著名哲学家、首都师范大学哲学系特聘教授。
訾非：北京林业大学人文学院心理系副教授。
陈祉妍：中国科学院心理研究所教授。
徐凯文：北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任、副教授。
姜宇辉：华东师范大学哲学系教授。
殷健灵：著名儿童文学作家。
蔡璧名：台湾大学中国文学系副教授。
李明：北京林业大学心理系咨询中心主任、著名叙事疗法咨询师。
张婍：北京联合大学师范学院心理系副教授。
田艺苗：上海音乐学院作曲系副教授。
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