《持续行动》 Scalers

学无止境

         

书名：持续行动
作者：Scalers
分类：励志 成长
ISBN：9787521708110      

内容简介

大多数人的工作生活焦虑感来源于对现状的无力把控，作者Scalers认为问题的关键在于你需要持续行动，它是改变生活现状、实现逆袭的有效方式。

在持续行动中，学习和行动是成长双翼，缺一不可。成长是一个厚积薄发的过程，并不是只靠碎片化时间就可以达到的。

作者在本书中分4个章节，分别从10天、100天、1 000天、10 000天四种行动时间跨度探讨每个阶段可能遇到的问题及具体应对方法，帮助读者逃离对生活无法把控的“循环怪圈”，并找到持续精进、不断提升自我、逆袭人生的核心操作方法。

作者简介

持续行动者，畅销书《刻意学习》作者，个人认知升级专家，毕业于清华大学。

微信公众号“持续力”创始人，提出“n阶持续行动”概念，创立持续行动训练社群ScalersTalk成长会，擅长通过社群设计倒逼个体突破成长困境。

通过1000天持续行动，Scalers在IT工作之外学习口译并建立了“从英语初阶到同声传译”社群训练体系，坚持写作输出，曾获“当当2017年度影响力新锐作家”“2018年当当第五届影响力作家”等奖项。
   

学无止境

《持续行动》这本书的核心理念可总结为“想到做到，像实干者那样思考，像思想者那样行动”，鼓励读者通过实际行动去实现思考中的想法。书中的精彩部分主要集中在以下几个方面：

1. 行动触发：
   - 书中指出，许多人虽然有想法，但往往在行动上迟疑或停滞。作者提出，将想法转化为行动的关键是通过一系列小的、可操作的步骤来触发行动。
   - 一个具体的案例可能会描述一个人如何将日常的小习惯转变为持久的行动力，比如每天固定时间的写作或运动，逐渐形成推动更大行动的动力。

2. 社群力量：
   - 作者强调社群对于持续行动的重要性。围绕共同目标和兴趣建立的社群能提供支持与鼓励，帮助个体在面对挑战时保持动力。
   - 社群成员之间的经验分享和目标监督是促进个人成长的重要机制，书中可能提供了建立和管理有效社群的具体策略。

3. 时间管理：
   - 在讨论如何从想到到做到的过程中，作者涉及了有效的时间管理技巧。例如，如何通过划分时间块来专注于特定任务，以及如何避免常见的时间浪费行为。
   - 书中提到的时间管理方法可能包括使用工具和技术来监控进度，确保行动的持续性。

4. 持续学习：
   - 为了实现长期目标，作者强调了持续学习的重要性。这包括不断更新知识库、学习新技能以适应变化的环境。
   - 精彩部分可能包含如何设置学习计划，以及如何利用在线资源和书籍进行自我教育。

5. 心态建设：
   - 书中讲述了正面心态对于持续行动的影响。积极的心态能够帮助人们在面对失败和挑战时保持韧性。
   - 精彩部分可能探讨如何培养积极心态，包括自我对话、情绪管理和目标设定等方面的实用建议。

6. 反思修正：
   - 作者提倡定期进行反思，以评估行动的效果和方向的正确性。这不仅包括对成功经验的复制，也包括对失败经历的分析和修正。
   - 书中可能详细介绍了反思的方法，比如日记记录、定期自我审视等，以及如何根据反思结果调整行动计划。

7. 目标设定：
   - 目标设定是持续行动的起点，作者指导读者如何设定既现实又有挑战性的个人目标。
   - 精彩部分可能涵盖SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性）的应用，以及如何将大目标分解为一系列可实现的小目标。

8. 应对挫折：
   - 在追求长期目标的过程中，挫折不可避免。书中可能会提供应对挫折和失败的策略，帮助读者在困难面前保持坚持不懈。
   - 这可能包括认识到挫折是成长的一部分，学会从每次失败中提取教训并快速恢复。

总的来说，这些点评主题不仅呈现了《持续行动》一书中的精彩内容，也反映了作者Scalers的深刻见解。书中的每一部分都旨在启发读者将想法付诸行动，并通过持续的努力实现自己的目标和梦想。读者可以从中获得关于如何开始行动、如何维持动力、如何面对失败，并且如何通过不断的学习和改进最终取得成功的宝贵建议。