《无所畏惧：颠覆你内心的脆弱》 布琳・布朗

学无止境

         

书名：无所畏惧：颠覆你内心的脆弱
作者：布琳・布朗
分类：心理 情感
ISBN：9787559635709      

内容简介

“Daring Greatly”（无所畏惧）这个词出自西奥多·罗斯福的演说“共和国的公民意识”，其中最脍炙人口的段落如下：

“荣耀属于真正站在竞技场上拼搏的人，他们的脸上沾满灰尘、汗水与鲜血；他们顽强奋战，敢于犯错，屡败屡战，因为没有任何努力不是伴随着犯错和缺陷的；但他们依然不懈坚持，他们懂得满腔热忱与倾力拼搏的意义；他们献身于崇高的事业，他们知道最好的结果是功成名就，就算最终以落败收场，至少他们败得无所畏惧……”

布琳·布朗二十余年的研究成果显示，脆弱性是消极情感的核心，但同样也是积极情感的诞生地，如果我们勇敢尝试迈入新的竞技场，生活一定有所不同，本书用科学的方法讲述了如何利用好内心的脆弱让自己变得强大。

作者简介

布琳・布朗，社会工作博士。在过去的二十年里，她一直在研究勇气、脆弱、羞耻感和同理心，《无所畏惧：颠覆你内心的脆弱》《不完美的礼物》《归属感》和《成长到死》四部著作皆荣登美国《纽约时报》畅销书排行榜第一名。布琳的TED演讲《脆弱的力量》是世界上观看次数最多的五场TED演讲之一，全球点击量多达4300万次。

   

学无止境

《无所畏惧：颠覆你内心的脆弱》这本书是布琳・布朗基于二十余年研究成果所撰写的力作，不仅在学术界产生了深远的影响，而且对大众的自我意识和成长具有重要的启示。该书之所以受到广泛认可，与其深入探讨的脆弱性主题和提出的勇敢面对新挑战的观点不无关系。以下将对书中的几个主要亮点进行点评：

1. 脆弱性与情感关联
   - 消极情感核心：书中提到，脆弱性不仅是消极情感的核心，还是积极情感的源泉。
   - 情感诞生地：通过直面内心的脆弱，人们可以激发出更多的积极情感，如同情和爱。

2. 认知匮乏感文化
   - 匮乏感分析：布朗从脆弱性的角度分析了当前社会中普遍存在的“自恋狂”现象，指出了匮乏感问题的根源在于“永远不够”的文化心态。
   - 匮乏感根源：书中进一步探讨了匮乏感背后的文化动因，为读者提供了审视并重构自我价值观的途径。
   
3. 走进新的竞技场
   - 生活改变：作者鼓励人们勇敢地走进新的竞技场，面对生活中的不确定性和挑战，从而实现自我超越。
   - 科学方法应用：全书以科学研究为基础，向读者展示了如何将内心的脆弱转化为面对挑战时的勇气和力量。

4. 内心脆弱的力量
   - 脆弱的力量：布朗博士强调，认识并接纳自身的脆弱是个人成长和转变的关键步骤。
   - 实践指导：书中提供了具体的策略和方法，帮助读者在日常生活中利用内心的脆弱促进自我提升。

5. 培养勇气同理心
   - 勇气研究：作为勇气研究的权威，布朗在书中深入讨论了勇气与脆弱性之间的关系，以及如何培养勇气。
   - 同理心探索：同理心作为能够缓解脆弱所带来的负面效应的重要素质，其在书中也得到了详细解读。

6. 个人成长重要性
   - 成长重视：布朗提出，个人成长和自我实现是一个持续的过程，脆弱性在此过程中发挥着重要作用。
   - 成长到死：她的另一部著作《成长到死》中也谈到了类似的观点，可见其研究在时间跨度上的深度和广度。

7. 颠覆传统观念
   - 无所畏惧定义：在导言中，布朗对于“无所畏惧”的含义进行了阐释，提出了与传统观念不同的新见解。
   - 冒险竞技场：她以个人经历说明，即使是专家也需要不断进入新的竞技场，去实践自己的理论和观点。

综上所述，《无所畏惧：颠覆你内心的脆弱》一书不仅以其深刻的见解和科学的研究方法赢得了读者的认可，更以其中关于脆弱性的独到理解和对个人成长之道的探讨，成为了帮助人们理解自我、拥抱生活的宝典。读者可以从中获得的不仅仅是知识上的充实，更重要的是在面对生活挑战时心态的转变和能力的提升。