《也许你该找个人聊聊》 洛莉・戈特利布

学无止境

         

书名：也许你该找个人聊聊
作者：洛莉・戈特利布
分类：哲学 心理
ISBN：9787553522838      

内容简介

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：

一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；

一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；

一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；

一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。

同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”，于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。

这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。

本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书——它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。

享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语：“我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。”

国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校，并写下推荐序：“读这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。”

作者简介

洛莉・戈特利布（Lori Gottlieb），1966 年出生于洛杉矶，美国作家、资深心理治疗师。她为《大西洋月刊》撰写的“亲爱的治疗师”专栏备受读者欢迎，她的TED 演讲是2019 年播放率最高的十大演讲之一。她经常作为心理健康话题的专家，出现在《今日秀》《早安美国》等电视和广播节目中。凭借《也许你该找个人聊聊》一书，她已成为《纽约时报》、《时代》杂志、《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家。

   

学无止境

《也许你该找个人聊聊》这本书由美国心理治疗师洛莉・戈特利布撰写，以回忆录的形式生动地讲述了发生在诊室中的故事。作者通过治疗师和来访者的双重视角，展现了心理治疗的过程与其所带来的治愈与改变的力量。下面将对这部作品的精彩部分进行点评：

1. 专业与个人交融：洛莉·戈特利布不仅作为治疗师的专业角色，她还是一位经历个人生活挑战的主人公。当她自己也成为了一位来访者，这种角色的转换赋予了她更多的同理心和深刻的洞察力。书中描绘了作者在面对自己的困境时，如何坐在另一位治疗师的沙发上诉说内心的脆弱与悲伤，这部分内容让读者能够感受到专业治疗师也有脆弱的一面，同样需要倾听与帮助。

2. 真实人性的展示：在诊室这个小小的密闭空间里，人们展现出了最真实、最脆弱的一面。洛莉·戈特利布通过各种案例，展示了不同身份背景人士共有的情感烦恼。她所讲述的故事，不仅有着丰富的情感色彩，还反映了普遍存在的人性问题，如自我认知、人际关系、爱情、死亡恐惧等。

3. 治疗力量的体现：书中详细描述了心理治疗过程中的觉察、成长和改变。治疗师如何运用专业知识和同理心，帮助来访者找到心灵的慰藉和解决问题的途径，这些描述不仅揭示了治疗的技巧，还体现了心理治疗的奇妙和神奇之处。

4. 故事叙述的鲜活：洛莉·戈特利布的写作风格生动鲜明，通过具体案例将读者带入到每一个治疗的现场之中。她讲述的方式充满了悬念和感情，使得阅读体验犹如亲身参与了一个个心理治疗的过程，读者能够直观地感受到治疗带来的变化和疗愈的力量。

5. 温情与共鸣的结合：这本书不仅仅是一份专业的回忆录，它还传递着一种温情和希望的信息。作者的经历和案例让读者感到，无论面临什么样的困境，总有可能找到出口和救赎。这种情感共鸣是书中精彩部分的核心所在，也是本书受到广泛好评的原因之一。

6. 书中蕴含的启示：《也许你该找个人聊聊》不仅是心理治疗师的专业分享，它还向普通读者传达了一种生活哲学——勇敢面对自己的脆弱，并寻求外界帮助。这本书鼓励人们打破关于心理健康的误解和偏见，勇于开启治愈之旅。

综上所述，《也许你该找个人聊聊》是一部深入浅出的心理治疗领域的回忆录。作者巧妙地将专业经验与个人感悟相结合，不仅让读者了解心理治疗的过程和方法，还启发人们学会更好地理解自己和他人。