《错失恐惧》 帕特里克·J.麦金尼斯

学无止境

         

书名：错失恐惧
作者：帕特里克·J.麦金尼斯
分类：励志 成长
ISBN：9787545561616      

内容简介

1. 你总是不停地刷微博、朋友圈；离开手机，你就会坐立不安、莫名恐慌；每逢618、双十一，你都要疯狂抢购；你总是盲目跟风，冷静后就会后悔；你会因错过新鲜事而焦虑……如果你总是被这些现象“绑架”，就说明你患了错失恐惧症。错失恐惧从何而来？它是如何影响个人生活、组织行为、商业决策的？我们因此真正失去了什么？我们该如何避免这一切？

2. “错失恐惧症”提出者，哈佛商学院学者、华尔街资深投资顾问帕特里克·J.麦金尼斯20年研究之作，系统探讨错失恐惧症与更好选择恐惧症是如何产生的，内在驱动力是什么；它们是如何影响人们的日常生活、组织行为和商业决策；我们该如何通过技巧趋利避害；我们该如何改变对它们的看法，重新定义及合理利用它们，并从中获益。

3. 从金融投资热词演化为一种全球广泛关注的社会文化现象，错失恐惧与我们的生活、工作、学习休戚相关，并且已经渗透到组织行为和商业决策中。全书将热点现象与社会学、心理学、神经科学、经济学、组织行为学等贯穿融合，让你从零开始认识并正视错失恐惧症，解决患得患失、焦虑不安、注意力不集中、冲动、拖延等问题。

4. 中国科学院心理研究所教授陈祉妍，哈佛心理学导师肖恩·埃科尔，哈佛商学院教授德伯拉·L·斯帕，斯坦福大学商学院讲师尼尔·埃亚尔一致推荐。

错失恐惧症（FOMO），指的是一种总在担心失去或错过什么的焦虑心理。随着社交媒体的疾速发展，错失恐惧已经蔓延到全球各地，成为一种文化危机。

本书作者帕特里克·J.麦金尼斯是FOMO一词的创始人，通过近20年的观察和思考，在本书中定义了错失恐惧症和更好选择恐惧症（FOBO），探究其发生机制，探讨它们是如何影响个人生活、组织行为和商业决策的，并提出了行之有效的解决方案。

通过本书，你将学会如何正确看待错失恐惧症，改造它，让它为你所用，不被繁冗的信息干扰和夺走注意力，摆脱焦虑、恐惧、忌妒和患得患失之心，学会权衡选择的成本和收益，提高决策力和行动力，将注意力转移到人生中真正重要的事情上。

作者简介

帕特里克·J.麦金尼斯（Patrick J. McGinnis），毕业于哈佛商学院和乔治敦大学，是一位风险投资家和私募股权投资者，曾为世界银行、摩根大通集团提供建议和战略咨询，多次为《赫芬顿邮报》《波士顿杂志》《福布斯》撰稿，现居纽约。

在华尔街工作10年后，他创立了迪里戈咨询公司，为投资者、企业家和快速发展的企业提供战略建议，并在美国和亚洲的新企业中建立了多样化的投资组合。

   

学无止境

《错失恐惧》这本书由帕特里克·J.麦金尼斯撰写，是一本探讨现代社会中普遍存在的“错失恐惧症”(Fear of Missing Out, 简称FOMO)和“更好选择恐惧症”(Fear of a Better Option, 简称FOBO)的专著。作为一名哈佛商学院学者兼华尔街资深投资顾问，作者基于近20年的研究，系统地分析了这些现象的产生、内在驱动力，以及它们如何深刻影响个人生活、组织行为和商业决策，并提出了相应的应对策略。

以下将从多个角度对这本书的精彩部分进行点评：

1. 作品背景与学术价值：
   - 帕特里克·J.麦金尼斯不仅是“错失恐惧症”(FOMO)一词的创始人，而且是一位具有深厚学术背景和实际经验的专家。
   - 这本书集结了作者近20年的观察与思考，其学术价值在于首次系统性地定义了FOMO和FOBO，为后续的研究提供了基础和框架。

2. 作品内容与结构：
   - 书中不仅详细描述了FOMO和FOBO的产生机制，还深入探讨了它们是如何渗透到人们的日常生活中去。
   - 麦金尼斯通过实例分析，展示了这些心理现象如何影响个人的决策过程，以及它们在组织行为和商业决策中所起的作用。

3. 作品的实用指导：
   - 针对FOMO和FOBO的问题，书中不仅进行了理论上的阐释，还提出了具体的管理和应对策略，具有很强的实用性。
   - 这些解决方案旨在帮助读者识别和克服生活中的种种恐惧，从而作出更加理智和高效的决策。

4. 作品的影响力：
   - 作为一名哈佛商学院学者，麦金尼斯的研究成果受到了学术界和实务界的广泛关注，提升了人们对日常决策中恐惧因素的认识。
   - 书籍的出版，对于普及心理学知识，提高人们的自我认知能力有着积极的推动作用。

5. 作品的语言与风格：
   - 作者以通俗易懂的语言阐述复杂的心理学理论，使得普通读者也能轻松掌握书中的核心观点和技巧。
   - 文风亲切而引人入胜，通过生动的案例使读者感受到问题的切实性，同时激发读者寻求改变的愿望。

6. 作品的受众与效应：
   - 此书不仅适合心理学爱好者阅读，也非常适合企业决策者和管理者研读，以优化组织管理和决策过程。
   - 对于面临选择困难的人来说，书中的内容有助于他们认识自我，从而敢于面对选择，减少生活中的焦虑和不安。

7. 作品的现实意义：
   - 在信息爆炸和社交媒体盛行的今天，FOMO和FOBO现象愈发严重，本书的讨论具有很高的现实意义。
   - 随着社会的发展，这些心理现象可能会呈现新的变化趋势，需要持续的研究和探讨。

8. 作品的局限与发展：
   - 虽然书中对FOMO和FOBO有详尽的论述，但文化差异可能对这两个概念的理解和表现有所影响，这需要在不同文化背景下进一步研究。
   - 未来的研究可以继续探索不同年龄段、不同职业群体中这些现象的具体表现及其影响。

此外，值得一提的是，书中提出的观点和策略可以帮助读者在快节奏、高压力的现代生活中找到平衡点，提升生活质量。为了更好地应对错失恐惧，建议读者在日常生活中实践书中的策略，如定期进行自我反思，设置合理的目标，学会放松和减压等。通过这些方法，可以有效地降低恐惧感，提高生活的幸福感和满意度。

总的来说，《错失恐惧》这本书以其深入浅出的分析，对现代人面临的两大心理现象——错失恐惧症和更好选择恐惧症——进行了全面系统的探讨，并提供了一系列实用的解决方案。