《问题不大》 杨子星

学无止境

         

书名：问题不大
作者：杨子星
分类：心理
ISBN：9787559458643      

内容简介

生活充满不确定性，总会在不经意间给我们当头一棒。面对突发状况以及生活的困境与挫折，成熟的人往往能够做到不自乱阵脚，他们心态稳定、做事淡定、情绪平静，可以收放自如地掌控事情的发展方向，不轻易被生活左右。

要想成为一个成熟的人，每天都需要一点小练习。人气80后“宝藏哥哥”对生活中的种种突发状况进行深入、细致地剖析，字里行间洋溢着朴素的生活禅意。

很多时候，我们会感到迷茫、焦虑、困惑、不知所措。此时我们需要告诉自己：人生中很多所谓的困境，其实问题并不大。

作者简介

杨子星

一位对生活拥有独到见解的80后“宝藏哥哥”，擅长以温暖的话语疗愈人、以淡定的态度开解人，默默地帮助大家消除心中的烦恼。

曾受邀做客天涯访谈，受到中国青年网、中青在线等数十家网站、媒体的报道，一度成为网络热搜作者。现任临湘市一-叶舟钓具CEO，著有《谁的内心不纠结》等作品。

   

学无止境

《问题不大》这本书由杨子星撰写，江苏凤凰文艺出版社于2021年10月10日出版。此书通过提供70个防焦虑的小练习，旨在帮助读者治疗各种心理困扰，如拧巴、拎不清、玻璃心和想太多等。下面将对这本书进行点评：

1. 心理学实践：书籍提供的70个防焦虑小练习，具体是什么，如何操作，是否科学有效，这对于读者来说是一种新颖且具有吸引力的内容。这些练习能够细化成日常生活中可以操作的具体步骤。

2. 文风表达：作者的文笔如何，是否有流畅和引人入胜的叙述，以及是否有独到的视角和深入的洞察，这些都是评价一本书时重要的标准。

3. 实用性：书中内容的可操作性如何，是否能够真正帮助人们解决实际问题，提供的建议是否具备实用性，直接关系到读者对书籍的评价。

4. 案例分析：书中是否有鲜活的案例分析，通过真实的故事来说明观点，这能增强论述的说服力，并让读者更容易产生共鸣。

5. 适用人群：这本书更适合哪一类读者，是否针对特定的年龄段或职业群体，还是面向所有经历生活挑战的人。

6. 思想深度：作者在书中提出的观点是否有深度，是否能够引发读者深层次的思考，对于个人成长和心灵成熟是否具有积极的推动作用。

7. 结构逻辑：全书的结构安排是否合理，内容之间是否有紧密的逻辑联系，章节划分是否有助于读者更好地理解和吸收。

综上所述，《问题不大》这本书主要旨在帮助读者在面对生活不确定性时保持冷静，避免自乱阵脚，从而更有效地处理问题。书中的70个防焦虑小练习是其亮点之一，可帮助读者应对心理困扰。