《我们为何无聊》 詹姆斯・丹克特等

学无止境

         

书名：我们为何无聊
作者：詹姆斯・丹克特等
分类：心理
ISBN：9787544789585      

内容简介

我们可能误会无聊太久了——

“人类的优势就在于无聊。”

《卫报》年度新知图书

无聊几乎无处不在，但在某些时刻变得尤其危险；没有人能免受其害，只是一些人遭受更多。“无聊的人被一种欲望所折磨，却不知道满足这种欲望的条件是什么。”《我们为何无聊》从心理学出发，解剖无聊，而后解决无聊。

无聊是什么？怠惰、茫然，还是焦躁、不安？

是哪些外部和内部因素让我们感到无聊？

为什么有的人更容易感到无聊？

无聊倾向和体重超重、抑郁、犯罪之间有没有关系？

无聊是一件彻头彻尾的坏事吗？

如果说无聊是一个信号，那么它在提醒我们什么？

而我们，又应该如何反应，才能不掉进恶性循环？

从无聊的历史和含义，到无聊在不同年龄层、不同环境中的不同表现，再到无聊的成因与机制、无聊的反义词和流行化，本书为我们提供关于无聊的科学认知，然后给出无聊的解法。

在渐趋短平快的时代，社交媒体的信息流与短视频并非驱散无聊的解药，相反，它们更容易让我们困在一个永不停歇的仓鼠轮中。无聊是对意义、投入感和能动性的召唤，如何回应这一召唤，才是良方所在。

从正确认识外部环境与内部动机，到如何在信息过载的时代里，创造意义、建立心流，本书给出切实可行的方案，温和而不说教，带我们科学应对无聊。

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读完这本书，你会对什么是无聊，以及我们可以如何应对无聊有更深刻的理解。最重要的是，本书告诉我们，与其和无聊做斗争，不如倾听无聊背后的声音。——《华盛顿月刊》

这本书从心理学角度分析了无聊，引人入胜，而且极具启发性。——《卫报》

一部简洁又充满趣味的无聊小史。——《泰晤士报》

（本书）完成了一个让科学发现和人文思想自由对话的叙述。——《三联生活周刊》

作者简介

詹姆斯・丹克特（James Danckert），心理学家，加拿大滑铁卢大学心理学系教授。曾获选加拿大认知神经科学首席科学家、加拿大滑铁卢地区“四十岁以下四十人”。在大学攻读临床神经心理学时，丹克特观察到，自己的兄长在发生车祸导致脑损伤后，相比之前更容易感到无聊，这激发了他对无聊的研究兴趣。此后，他创办了丹克特实验室，专研无聊及心智模型，在认知神经科学领域有重大突破。

约翰·D. 伊斯特伍德（John D. Eastwood），临床心理学家，约克大学心理学系副教授。主要从事临床心理学以及情绪与认知科学方面的研究，曾获加拿大安大略心理学协会哈维·布鲁克奖、加拿大总理卓越研究奖。

   

学无止境

标题：《我们为何无聊》深度解读

《我们为何无聊》这本书，由詹姆斯・丹克特和约翰・D.伊斯特伍德共同撰写，以心理学的视角，剖析了无聊这种被广泛误解的心境。书中不仅理论丰富，还结合了作者丹克特的个人经历与神经心理学的前沿研究成果，给读者带来了不同寻常的阅读体验。

在书中，丹克特深挖无聊的本质，提供了一系列的心理学实验和统计数据，这些内容对于读者来说是一个认知刷新的过程。正如豆瓣有用户提到，这本书“开创性地从心理学角度出发，解剖无聊这种定义模糊的感觉”。这一点，无疑是本书的一大亮点，它揭示了无聊不仅仅是时间感知的问题，更深层次地涉及到人的心理和生理状态。

书中对无聊的探讨并非泛泛而谈，作者通过实例分析，使得抽象的理论具象化、生动化。比如，丹克特自己兄长因脑损伤后更易感到无聊的案例，这一细节不仅增添了书籍的真实感，同时也让读者能够更加具体地感受到无聊与人的认知功能密切相关。

书中提出的应对无聊的策略也值得一提。这些策略既有科学根据，又充满了哲学思考，它们不是简单的“娱乐打发时间”，而是教会我们如何通过调节内心的状态，寻找生活的投入感和意义。评论中有人赞赏这种结合方案，认为它“教给我们应对无聊的组合方案”，这显示出书籍的实用价值。

作者对于无聊的深度挖掘，也使得这本书超越了普通心理学读物的范畴，它不仅是无聊的解剖，更是对人类精神生活的一个全面审视。借由探索无聊，读者可以对自己的日常生活乃至生活哲学进行反思，从而找到更加充实和有意义的生活方式。

《我们为何无聊》这本书以其丰富的内容、扎实的理论和实用的建议赢得了读者的广泛好评。无论是对于心理学爱好者，还是寻求自我提升的普通读者，这本书都有着不可忽视的启发和影响。