《哀伤的艺术》 罗琳・海德克

学无止境

         

书名：哀伤的艺术
作者：罗琳・海德克
分类：健康 心理
ISBN：9787111666271      

内容简介

以往人们认为，哀伤应该是一个自然的过程，随着时间的推移，丧亲者会遵循一种自然的轨迹而逐渐获得疗愈。然而，死亡本身就是人类生活中很自然的一部分，我们应对自身或所爱之人离世的方式不一定总是自然的，回应方式也并不能一概而论，它由各种文化力量和话语共同塑造而成。   本书作者鼓励人们在遭遇丧失之后，通过不断打磨、润色两个人关系当中曾经存在的一些细节来帮助生者缓解丧亲所带来的痛苦。书中内容充满智慧，案例让人印象深刻，其中运用问句形式开展的对话，重新建立了生者与逝者之间的关联，可以给人带来意想不到的力量和解脱的体验。   本书论证精妙，所提出的方法简便易行，能够帮助咨询师和处于丧失阴影笼罩下的人开启有智慧的对话，让他们在对话中找到逝者生命中的美好与活力，也让他们自己的生活更加丰盈。

作者简介

罗琳・海德克（Lorraine Hedtke），社会工作硕士，注册临床社工，心理学博士。加州州立大学圣贝纳迪诺分校咨询心理学教授，兼任美国后现代陶斯学院研究员，并在世界各地讲授死亡与哀伤相关的培训课程。

约翰・温斯雷德（John Winslade），心理学博士，加州州立大学圣贝纳迪诺分校咨询心理学教授，兼任美国后现代陶斯学院研究员。与他人合著了11部关于叙事治疗和冲突调解的著作，这些著作被译成了6种语言。

吴限亮，精神科医师，心理咨询师，就职于西安市精神卫生中心儿童青少年心理科，专业兴趣为儿童青少年情绪和行为问题的心理治疗。

何丽， 北京师范大学应用心理学博士，现为北京联合大学师范学院心理系教师、硕士生导师。国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会委员。发表专业学术论文20余篇，主持省部级项目、横向课题若干，主要研究方向为丧亲及哀伤。

审校专家简介

李明，著名叙事心理学家。北京林业大学心理学系副教授，中央国家机关职工心理健康促进中心督导。

   

学无止境

《哀伤的艺术》这本书是一次深刻的探索，作者罗琳・海德克（Lorraine Hedtke）联合约翰・温斯雷德（John Winslade）共同撰写，旨在通过艺术的视角帮助读者重构丧失后的体验。在面对哀伤和失去亲人的痛楚时，人们往往感到无助和孤独，而这本书提供了一种新颖的视角和方法，赋予读者在阴霾中寻找光明的能力。下面介绍《哀伤的艺术》这本书的几个精彩部分：

1. 哀伤的自然过程
   - 传统观念：过去人们常认为哀伤是一个自然的过程，随着时间的推移，会自然得到疗愈。
   - 作者挑战：作者挑战了这一传统观念，指出我们应对自身或所爱之人离世的方式不必总是遵循自然轨迹，可以有更多的干预和调适方式。

2. 重构丧失体验
   - 用美的方式：本书提倡利用艺术的方式重构丧失体验，将创造性和想象力融入治疗过程，帮助人们以不同的方式理解和表达哀伤。
   - 审美介入：作者鼓励通过审美介入来处理哀伤，这不仅能带来心理上的慰藉，还能促进情感上的释放和治愈。

3. 哀伤的艺术治疗
   - 艺术治疗的力量：书中深入探讨了艺术治疗在哀伤管理中的作用，展示了如何通过绘画、音乐、写作等艺术形式来表达和缓解悲伤。
   - 案例分析：书中提供了大量的案例分析，展现了实际个案如何通过艺术的手段找到从悲痛中自我重建的力量。

4. 理解哀伤的本质
   - 新型理论视角：作者提供了一种新的理论视角，帮助读者更深层次地理解哀伤的本质，以及它在个人生命中的意义。
   - 跨学科研究：书中的研究跨越心理学、艺术学和社会学等多个领域，为读者呈现了一个全方位的哀伤管理体系。

5. 实践指南
   - 具体策略：除了理论阐述之外，书中还提供了大量实用的建议和策略，指导读者如何在日常生活中应用这些艺术方法来辅助疗愈。
   - 练习和工具：书中包含了一系列练习和工具，这些都是为了帮助读者在面对哀伤时能够积极地采取行动。

6. 文化与哀伤
   - 文化差异的影响：探讨了不同文化背景下人们如何处理哀伤的差异，强调了文化敏感性在治疗过程中的重要性。
   - 多元文化的融合：书中提倡在多文化社会中采用更包容和多元的方式来理解和应对哀伤。

7. 未来研究的方向
   - 学术贡献：《哀伤的艺术》不仅作为一本帮助人们进行自我疗愈的指南，它还为学术界提供了新的研究方向，鼓励更多的专业研究和讨论。
   - 扩展视野：作者呼吁更广泛的社会科学研究关注哀伤的多样性和复杂性。

8. 社会支持系统
   - 社区的作用：书中着重提到了社区和社会支持系统在处理哀伤过程中的重要角色，鼓励建立更多支持网络来帮助人们度过难关。
   - 自助与互助：同时，也鼓励形成自助和互助的小组，使个体能够在彼此的经历和创造中找到共鸣与力量。

此外，在深入阅读这本书的过程中，可能需要关注以下几个方面：

- 审美差异：每个人对艺术的感受和理解都是独特的，因此书中的建议可能需要根据个人的审美和偏好进行调整。
- 情绪准备：在采用书中的艺术方法进行自我疗愈之前，确保自己已经做好了面对和表达哀伤情绪的准备。
- 专业指导：如果可能的话，寻求专业艺术治疗师的指导，以更安全有效地进行自我疗愈之旅。

总结来说，《哀伤的艺术》以其独特的视角和深入的分析，为人们提供了一个理解和应对哀伤的新框架。它不仅是那些正在经历悲痛的人的宝贵资源，也为心理健康专业人士和研究人员提供了丰富的启示和指导。读者可以从中获得灵感，学习如何通过艺术的形式来重构丧失体验，并最终在哀伤中发现愈合与成长的可能性。