《你的幸福曲线》 乔纳森・劳赫

学无止境

         

书名：你的幸福曲线
作者：乔纳森・劳赫
分类：伦理 健康 生活
ISBN：9787553696706      

内容简介

● 为什么在40来岁的时候，人们会越来越难感到幸福？为什么即使已经取得了成功，你还是会感到消沉和不幸福？这种不安是从何而来的？更重要的是，这种状态会结束吗？在《你的幸福曲线》一书中，知名学者乔纳森·劳赫回答了所有的这些问题，并用心理学、经济学和大数据帮你重新定义人生的下半场，剖析有关中年危机的不为人知的真相，让你重新获得幸福生活的动力。

● 在本书中，乔纳森·劳赫以专业的研究为依据，借用各行各业人们的故事，详尽地剖析了幸福曲线理论。他指出，从20多岁到40多岁，人的幸福感遵循U型曲线模型，即从年轻时的乐观积极发展到中年的长期低迷；然后，人的幸福感从50多岁又开始回升。劳赫指出，这并不是所谓的中年危机，而是人生的一种必不可少的自然阶段。

● 此外，乔纳森·劳赫还为我们提供了一套具体可行的方法，让我们能在中年的黑暗森林中找到出路，脱离人生困境，快速地重新获得幸福！

● 全球知名智库专家、“幸福曲线”理论创始人革新之作，用心理学、经济学和大数据帮你重新定义人生下半场！

● 首度剖析一直被误解的中年危机的真相，教你更轻松地度过中年困境，更科学、更智慧地享受生活！

● 全球几十位知名经济学家、社会学家、心理学家、神经学家、思想家、企业家等现身说法！

● 泰康保险集团董事长兼CEO陈东升作序推荐，当代伟大思想家史蒂芬·平克、全球极具影响力经济学家泰勒·科文、《华尔街日报》等鼎力推荐！

● 湛庐文化出品。

作者简介

[加]乔纳森・劳赫（Jonathan Rauch）

● 全球知名智库布鲁金斯学会高级研究员，“幸福曲线”理论创始人。

● 2005年美国国家杂志奖获得者，2010年美国国家头条新闻奖获得者，这两个奖项是美国久负盛名的杂志评论奖。被广泛认为是美国评论界极具原创性和极多才多艺的人之一。

● 毕业于耶鲁大学，曾为《美国国家期刊》《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》等撰稿。其作品多次被评为“美国杂志写作佳作”“美国科学与自然写作佳作”。

   

学无止境

《你的幸福曲线》这本书由乔纳森・劳赫所著，在这部作品中，劳赫深入探讨了幸福感随年龄变化的U型曲线模型，并通过心理学、经济学和大数据的分析框架，为读者提供了一套重新获得幸福生活动力的方法。接下来，将对这本书中的一些精彩部分进行点评：

1. 幸福U型曲线：乔纳森·劳赫在书中指出，人的幸福感从20多岁开始，会遵循一个U型曲线模型，这意味着经历从中年的长期低迷到50多岁以后的回升。这个观点对于理解人生不同阶段的心理状态有着重要意义，它向读者揭示了所谓的“中年危机”其实是一个正常的生理和心理现象。
2. 中年危机正名：劳赫在书中强调，人们所认为的中年危机并非一场危机，而是人生自然阶段的一部分，这一阶段每个人都会经历。他通过专业的研究数据，帮助读者正视这一生命阶段的存在，减少了对中年低迷情绪的恐惧和误解。
3. 实用方法策略：在分析问题的同时，劳赫还提供了一套具体可行的方法，旨在帮助读者在人生的“黑暗森林”中找到出路，脱离困境，这些建议是实证研究基础上的实践之谈，具有相当的指导价值。
4. 跨领域结合分析：作者借用心理学、经济学以及大数据的知识，从多个角度剖析幸福曲线理论，并且借用各行各业人们的故事，让理论与实践相结合，增强了论述的可信度和实用性。
5. 作者权威背景：乔纳森·劳赫作为“幸福曲线”理论的创始人，其专业背景和深厚经验使得书中的观点和建议更具权威性，为那些面临人生下半场困惑的读者提供了来自专家的有力指导。

此外，在阅读这本书时，读者可能需要注意以下几点：

- 适用建议：考虑个人情况，灵活应用书中的建议。
- 心态转变：认识到中年低迷是自然现象，调整心态接受而非抗拒。

总的来说，《你的幸福曲线》不仅揭示了中年危机背后的真相，而且提供了一系列切实可行的应对策略。书中的理论与实例并重，有助于读者更好地认识和管理自己的幸福感，实现心理上的健康与生活的满意。

学无止境

《你的幸福曲线》这本书由全球知名智库布鲁金斯学会高级研究员乔纳森・劳赫所著，他也是“幸福曲线”理论的创始人。这本书针对中年人的幸福问题进行了深入探讨，试图用心理学、经济学和大数据来重新定义人生的下半场，并剖析一直被误解的中年危机的真相，从而使读者能更轻松地度过中年困境，更科学、智慧地享受生活。

本书的亮点部分可以总结为以下几点：

1. 幸福曲线的真相：
   - 书中详细阐述了“幸福曲线”的理论，解读了人在中年时幸福感下降的原因，帮助读者深入理解幸福感受的机理。
   - 在分析幸福感的同时，劳赫结合了心理学、经济学以及大数据进行支撑，使得理论既有理论基础又与现实社会现象紧密联系。

2. 中年危机的误区：
   - 作者首度剖析了中年危机的真相，指出社会对中年危机存在诸多误解，为读者提供了新的视角理解这一人生阶段。
   - 书中提到，中年并非是幸福的下滑区，而是可以通过科学的方法优化幸福感。

3. 科学的幸福方法：
   - 书中提出了一系列科学且实用的方法，教导读者如何通过具体行动改善自身的幸福感。
   - 这些方法不仅以研究数据为依据，还结合了作者的个人经验，增加了操作性。

4. 重新定义人生：
   - 本书鼓励读者用积极的心态重新定义人生的下半场，主动规划自己的幸福人生。
   - 作者强调，幸福是可以通过持续的努力和正确的心态来维持和提升的。

5. 精准规划幸福：
   - 在序言部分，劳赫提到了追求幸福是一种基本的生活技能，指导读者如何精准规划幸福人生。
   - 这种规划不仅包括心理层面，还涉及经济和社会网络等方面，为读者提供全方位的幸福提升策略。

总之，《你的幸福曲线》不仅是一本理论性强的书，也兼具实践指导意义。乔纳森・劳赫通过丰富的数据和案例，向读者展示了如何在面对人生挑战时，依然能够保持幸福感和生活质量。此书适合正处在中年阶段或即将步入这一阶段的人群阅读，也适合对幸福学感兴趣的读者参考。