《进击的心智》 魏知超/王晓微

学无止境

         

书名：进击的心智
作者：魏知超/王晓微
分类：心智 心理
ISBN：9787111649410      

内容简介

你习以为常的生活现象和常识，或许蕴含你不知道的科学原理。本书从情绪、思维和行动三大模块入手，由表及里、由浅入深地讲解背后的心理学原理，每个章节还附带具体的行动指南和书籍文献。你不仅能在不同场景下迁移运用，还能摸清知识的来龙去脉。翻开此书，开始刷新你的认知吧。

——阳志平　 安人心智集团董事长

世界上每年都会有很多优秀的心理学著作面世，可是由于语言和学科门槛的限制，我们无缘得识这些好书。魏知超博士和其爱人所介绍的这些心理学新知，有趣有料，陈述观点时引用了大量可靠的论文数据，科学性和可读性俱佳，可谓心理学科普之路上的一盏明灯。

——陈海贤（动机在杭州）　 浙江大学心理学博士，知名心理咨询师

以往我们会认为，用理性控制行动才是最厉害的。只要有决心、有毅力、有目标，我们就能干成任何事情。于是我们就把自己当成一匹马，好像不抽上自己几鞭子，自己就跑不快。其实，还有另一种方法，那就是正视自己的情绪，把自己当作朋友，让自己愉快地向前跑。如果你更向往这种方法，那么这本书将会给你所有你需要的答案。

——陈章鱼　知名读书自媒体「章鱼读书」创始人，100万人关注的读书人

从头到尾读罢此书，作者思路奇绝，文笔流畅，堪称佳作，甚多新知。作者在第1章中便谈到了我的老本行“进化心理学”，但其理解卓然独到，总结简明扼要，令人耳目一新。无论对作为大学老师还是心理咨询师的我而言，这些新知都给人诸多启发，也更坚定了我对中庸之道的认同。

——吴宝沛　北京林业大学心理学系副教授

三角形，是这个世界上稳定的结构，魏老师利用情绪、思维和行动这个“三角形”，构架了一个你意想不到的斑斓新世界。在这个新世界里，他会带领你酣畅淋漓地汲取全球优秀心理学家们新鲜、劲爆的科研成果，并用妙趣横生而又严谨认真的笔触为你搭建一个全新的认知体系。读完此书，感觉创建美好生活原来如此简单!

——周欣悦　 浙江大学管理学院市场营销系主任，市场营销学教授

本书介绍了心理学很多方面的前沿进展，落脚于每个人都关心的自我提升领域，语言生动流畅，可谓科学、有用、而有趣，令人手不释卷。我是怀着嫉妒的心情逐字读完的，因为有不少进展也是我想写的，没想到被魏老师抢了先。首章介绍的正念冥想和末章的“执行意向”，都是应对拖延的好方法，前者治本减少反弹，后者速效立竿见影，都在自我管理领域快速走向应用，是未来智人立于世界的必修技。

——高地清风　“拖延症”咨询师，受训中的正念教师，科学派自我管理专家

如何在信息不完备时做出高明的决策？

如何用游戏思维激发学习动力？

如何通过科学睡眠等手段提升学习能力？

拙于社交者如何从战术与战略层面提升社交表现？

在本书中，作者以情绪、思维和行动三个维度作为全书的框架，对前沿的心理学研究进行了深入浅出的提炼，不仅将我们的日常生活场景与各类心理学知识很好地融合在了一起，而且辅以新奇独到的脑洞，可以帮你构建一个崭新的认知体系，升级心智，明智生活！

作者简介

魏知超

华东师范大学心理学博士，美国加州大学（UC Davis）访问学者，科普作家。

曾在宁波大学心理学系任教，讲授认知心理学和实验心理学近10年，广受学生喜爱。

「知乎」电影话题优秀回答者，「喜马拉雅」高口碑专栏《魏知超：心理学新知课》主讲人，「壹心理」专栏《电影里的心理学：超实用的硬核新知课》主讲人。著有心理学科普畅销书《迷人的假象：光影中的心理学秘密》。

王晓微

应用心理学硕士，知识付费内容策划人，职业投资人。

曾就职于宁波市心理咨询治疗中心、宁波大学心理健康指导中心、方太创新研究院，2015年辞职创办文化传播类公司。

策划有音频节目《魏知超：心理学新知课》《电影里的心理学：超实用的硬核新知课》。

   

学无止境

《进击的心智》这本书由魏知超和王晓微合著，ISBN号为9787111649410，是一本探讨心理学新知及其在优化思维和行动中应用的书籍。以下是对该书精彩部分进行的点评：

1. 情绪掌控深刻：本书的第一部分“掌控情绪”深入分析了如何通过心理学的新洞见来更好地理解和调节情绪。将佛学思想与进化心理学结合，探讨了它们在情绪管理上的共同点与差异，这种跨学科的视角为读者打开了一扇理解人类行为复杂性的新窗户。

2. 思维提升实用：书中不仅讨论了情绪维度，还深入探讨了如何在信息不完备时做出高明的决策。作者利用现代心理学研究，指导读者在复杂情境下应用逻辑思维和直觉思维相结合的方式，提高决策效率和质量。

3. 行动方案具体：除了理论分析外，书中还提供了具体的行动方案，如通过科学睡眠和适当的学习策略来提升学习能力。这些实用的建议使读者能够在日常生活中直接应用书中的研究成果，实现心智的优化。

4. 社交技巧提升：对于拙于社交者，书中从战术与战略层面提供了提升社交表现的方法。这不仅帮助害羞或社交焦虑的人改善其社交能力，也为广大读者在复杂的社会互动中提供指导。

5. 认知体系构建：作者以情绪、思维和行动三个维度构建全书框架，帮助读者构建新的认知体系，升级心智，明智生活。这种整体性的思考和应用模式，是心理学科普书籍中的一种创新尝试。

6. 学术普及平衡：魏知超作为心理学博士和科普作家，其学术背景和普及能力在本书中得到充分体现。他能够将复杂的心理学理论以通俗易懂的语言呈现给读者，使得这本书既有学术深度，又具有广泛的可读性。

总体而言，《进击的心智》是一本集理论深度与实用指导于一体的心理学普及读物。它不仅为读者提供了关于情绪、思维与行动的全新洞见，也提供了实际操作的方法，帮助读者在实际生活中运用心理学知识，达到优化心智的目的。

学无止境

《进击的心智》由魏知超和王晓微合著，是一本探讨优化思维和明智行动的心理学新知书籍。这本书的亮点部分主要集中在对情绪掌控的深入讨论以及优化思维方法的提出。下面将详细点评这些精彩内容：

1. 掌控情绪：
   - 书中展示心理学家在洞察情绪方面的全新洞见。将佛学与进化心理学的理念相结合，为读者提供了独特的视角来理解和处理情绪。
   - 介绍斯多葛哲学与分形数学在情绪调节中的意外功效，为情绪管理提供了创新的工具和策略。
   - 对自尊教育与自强教育这两种理念进行对比，深入剖析了它们在个人成长过程中的作用。
   - 提供了一系列具体的情绪调适技巧，帮助读者学会如何获取幸福快乐。

2. 优化思维：
   - 解释了如何在信息不完备时做出高明的决策，这对现代人在复杂环境下的决策具有重要指导意义。
   - 用游戏思维激发学习动力，提升个人的学习能力和适应性，这一观点富有启发性并颇具实践价值。
   - 讨论通过科学睡眠等手段提升学习能力的方法，突出了身体健康对于认知功能和学习效率的影响。
   - 对于拙于社交者，提出了从战术与战略层面提升社交表现的实用建议。

3. 幸福快乐：
   - 书中深入探讨了获取幸福快乐的途径，引导读者从理解情绪的本质出发，探寻更深层次的幸福感。
   - 讨论了多种心理学理论在个人幸福感提升中的应用，为追求内心满足的读者提供了宝贵的信息和策略。

4. 明智行动：
   - 强调以科学和心理学为基础的行动方式，鼓励读者在行动前进行深思熟虑，以达到更佳效果。
   - 提供了丰富的案例分析，使理论与实践相结合，让读者能够在生活中具体应用这些心理学新知。

5. 学习决策：
   - 描述了学习、思维与决策领域的新知与思考，为读者的知识体系增添了新的维度。
   - 针对现代生活中常见的信息过载问题，提供了有效的应对策略，帮助读者更好地管理和筛选信息。

6. 社交能力：
   - 对于社交能力较弱的读者，书中不仅给出了提升社交技巧的方法，还从心理学的角度分析了社交背后的机制。

7. 认知拓展：
   - 介绍了分形数学在情绪调节中的应用，这种跨学科的内容呈现给读者打开了新的认知窗口。
   - 书中对佛学与进化心理学的交相辉映进行了探索，为读者提供了跨文化的思想交流。

8. 实践结合：
   - 通过具体案例和实操建议，使得理论知识更加接地气，便于读者消化吸收并转化为实际行动。

此外，为了确保读者能从书中获益，还需注意以下几点：

- 在阅读时，应保持开放心态，愿意接受新颖的观点和不同的思想。
- 尝试将书中的理论与自身情况结合，进行有针对性的实践，从而加深理解和效果。
- 对于书中的心理学概念和策略，可以边读边做笔记，加深记忆并促进反思。
- 不妨在生活中找机会应用所学知识，比如在日常决策中运用书中的决策理论，或者在处理情绪时应用情绪调节的技巧。

综上所述，《进击的心智》是一本综合性强、涉及广泛心理学新知的书籍。它不仅深入浅出地讨论了情绪的掌控与优化思维，还涵盖了学习、决策以及社交能力的提升。书中的内容既有理论基础，也注重实践应用，推荐给那些寻求提升个人心智能力和生活质量的读者。