莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫多言，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨……则得长生也。
————孙思邈
夏季天气寒暄不一，不可顿去棉衣，老人气弱骨疏体怯，风冷易伤膝理，时备夹衣，遇暖易之，一重渐减一重，不可暴去。
————邱处机
脏腑肠胃，常会宽舒有余地，则真气得以流畅而疾病少。
————袁阜
爽口物多终作疾，快心事过必为殃，知君病后能服药，不若病前能自防。
————邵雍
不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮。饮不过多。
————葛洪
少思以养神，少欲以养精，少劳以养力，少言以养气。
————张南轩
冬不欲极温，夏不欲穷凉；不露卧星下，不眠中见肩。
————葛洪
必要的身体需要，还是应该保证的，凡事都有个适应范围，“不及”固然不好，但“太过”亦未必尽善。
————【印】印会河
对于一切沉溺于口腹之乐，并在吃喝、情爱方面过度的人，快乐的时间是短的。
————【古希腊】德谟克利特
多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则劳形。
————孙思邈
不要忽略你身体的健康，饮食，动作，均须有节。
————【古希腊】毕达哥拉斯
运动太多和太少，同样损伤体力；饮食过多与过少，同样损伤健康；惟有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
————【古希腊】亚里士多德
要是你一直把弓弦绷太紧，你的弓很快就会断裂。
————【法】费德鲁斯
以无节制的行为违反健康而行事，这就是以自己的情欲背叛了健康。
————【古希腊】德谟克利特
保持健康的秘密就是适当地节制食物、饮料、睡眠和爱情。
————【法】雨果
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