肩髎穴

道法自然

【穴位名】 肩髎 Jianliao 属手少阳三焦经穴

【定位与取法】 在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。坐位或俯卧位，取穴用体表标志法。

【局部解剖】 皮肤；皮下组织；三头肌；小圆肌；大圆肌；背阔肌腱。浅层布有锁骨上外侧神经。深层有腋神经和旋肱后动、静脉。

【功能主治】 ①通经活络：上肢痹痛，半身不遂，肋间神经痛。②疏风消疹：风疹。现用于肩周炎，肋间神经痛。

【操作方法】 直刺0.7～1寸。可酌情使用灸法或拔罐法。

【配伍举例】 配风池、曲池，有疏风泻热，调和营卫的作用，主治风疹。

     

【参考资料2】
肩髎穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于手少阳三焦经。以下是对肩髎穴的详细全面介绍：

1. 定位：
肩髎穴位于肩部，当肩峰端下缘，当肩髃穴与曲池穴连线的中点处。简便取穴法为屈肘，肘尖上1横指处。

2. 主治：
肩髎穴主要用于治疗肩臂疼痛、上肢不遂、肩周炎、肩关节周围炎、肩胛部疼痛等肩臂部疾病。

3. 功效：
肩髎穴具有舒筋活络、通利关节的功效。通过刺激该穴位，可以缓解肩部疼痛，改善肩关节活动受限等症状。

4. 操作方法：
（1）按摩：用拇指或食指指腹按揉肩髎穴，力度以感到酸胀为宜，每次3-5分钟，每日2-3次。
（2）艾灸：将艾条点燃后，距离皮肤2-3厘米，对准肩髎穴进行温和灸，每次10-15分钟，每日1次。
（3）刮痧：用刮痧板在肩髎穴处由上向下刮拭，力度适中，每次3-5分钟，每周1-2次。

5. 配伍应用：
肩髎穴常与其他穴位配合使用，以增强疗效。常用配伍如下：
（1）肩髎+肩髃：治疗肩周炎、肩关节疼痛。
（2）肩髎+曲池：治疗上肢不遂、肩臂疼痛。
（3）肩髎+肩贞：治疗肩胛部疼痛、肩关节活动受限。

6. 注意事项：
（1）孕妇、皮肤破损、出血倾向者不宜刺激肩髎穴。
（2）刺激肩髎穴时，力度要适中，避免用力过猛导致损伤。
（3）若疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。

总之，肩髎穴是治疗肩臂部疾病的重要穴位，通过按摩、艾灸、刮痧等方法刺激该穴位，可以有效缓解肩部疼痛，改善肩关节活动受限等症状。但在操作过程中，也要注意力度和禁忌，以免引发不良反应。