十四经指中医经络学说中的十二正经 （足厥阴肝经、手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经和足少阳胆经）加上督脉、任脉，共十四条经经络的统称。这十四条经络一共有361个穴位。本文详解十四条经络的穴位图谱。
手太阴肺经穴位（03点-05点，穴位左右各11个，共22个） 足阳明胃经穴位（07点-09点，穴位左右各45个，共90个） 足太阴 脾经穴位（09点-11点，穴位左右各21个，共42个） 足太阳膀胱经穴位（15点-17点，穴位左右各67个，共134个） 足少阴肾经穴位（17点-19点，穴位左右各27个，共54个） 足少阳胆经穴位（23点-01点，穴位左右各44个，共88个） 足厥阴肝经穴位（01点-03点，穴位左右各14个，共28个） 督脉穴位 （穴位有28个） 任脉穴位（穴位有24个）
十二经络名称分类表
十二经脉循行交接规律
手太阴肺经
1、手太阴肺经穴位（03点-05点）
手太阴肺经预防和主治的疾病
肺经的易堵穴位及疏理
可以对孔最穴和鱼际穴进行揉按，每个穴位按揉3-5分钟，每天坚持按摩1-2次
手阳明大肠经
2、手阳明大肠经穴位（05点-07点）
手阳明大肠经预防和主治的疾病
大肠经的易堵穴位
足阳明胃经
3、足阳明胃经穴位（07点-09点）
位于足阳明胃经上的穴位左右各45个，共90个： 承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴、大迎穴、颊车穴、下关穴、头维穴、人迎穴、水突穴、气舍穴、缺盆穴、气户穴、库房穴、屋翳穴、膺窗穴、乳中穴、乳根穴、不容穴、承满穴、梁门穴、关门穴、太乙穴、滑肉门穴、天枢穴、外陵穴、大巨穴、水道穴、归来穴、气冲穴、髀关穴、伏兔穴、阴市穴、梁丘穴、犊鼻穴、足三里穴、上巨虚穴、条口穴、下巨虚穴、丰隆穴、解溪穴、冲阳穴、陷谷穴、内庭穴、厉兑穴。
足阳明胃经预防和主治的疾病
胃肠道疾病：小儿腹泻、胃胀胃疼、胃下垂，急性胃痉挛、胃炎、胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振、便秘、泄泻、痢疾、胃肠蠕动过慢。 头面疾患：痤疮黄褐斑、头痛咽痛牙痛、面神经麻痹，腮腺炎，咽炎 其他：中风偏瘫后遗症、慢性阑尾炎，乳腺增生，白细泡减少症，经脉所过的关节肌肉病
足太阴脾经
4、足太阴脾经穴位（09点-11点）
位于足太阴脾经上的穴位左右各21个，共42个： 隐白穴、大都穴、太白穴、公孙穴、商丘穴、三阴交穴、漏谷穴、地机穴、阴陵泉穴、血海穴、箕门穴、冲门穴、府舍穴、腹结穴、大横穴、腹哀穴、食窦穴、天溪穴、胸乡穴、周荣穴、大包穴。
足太阴脾经预防和主治的疾病
手少阴心经
5、手少阴心经穴位（11点-13点）
位于手少阴心经上的穴位左右各9个，共18个： 极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴。
手少阴心经预防和主治的疾病
手太阳小肠经
6、手太阳小肠经穴位（13点-15点）
位于手太阳小肠经上的穴位左右各19个，共38个： 少泽穴、前谷穴、后溪穴、腕骨穴、阳谷穴、养老穴、支正穴、小海穴、肩贞穴、臑俞穴、天宗穴、秉风穴、曲垣穴、肩外俞穴、肩中俞穴、天窗穴、天容穴、颧髎穴、听宫穴。
手太阳小肠经预防和主治的疾病
足太阳膀胱经
7、足太阳膀胱经穴位（15点-17点）
位于足太阳膀胱经上的穴位左右各67个，共134个：睛明穴、攒竹穴、眉冲穴、曲差穴、五处穴、承光穴、通天穴、络却穴、玉枕穴、天柱穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、承扶穴、殷门穴、浮郄穴、委阳穴、委中穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴、合阳穴、承筋穴、承山穴、飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴、仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴、束骨穴、足通骨穴、 至阴穴。
足太阳膀胱经预防和主治的疾病：
呼吸系统：感冒、发烧、各种急慢性支气管炎、哮喘、肺炎。 消化系统：消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、肝炎、胆囊炎。 泌尿生殖系统：肾炎、阳痿、睾丸炎、闭经、有经不调、痛经、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂。 其他疾病：失眠、腰背痛、坐骨神经痛、中风后遗症、关节炎、经脉所过的肌肉痛。
足少阴肾经
8、足少阴肾经穴位（17点-19点）
位于足少阴肾经上的穴位左右各27个，共54个： 涌泉穴、然谷穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、复溜穴、交信穴、筑宾穴、阴谷穴、横骨穴、大赫穴、气穴、四满穴、中注穴、肓俞穴、商曲穴、石关穴、阴都穴、腹通谷穴、幽门穴、步廊穴、神封穴、灵墟穴、神藏穴、彧中穴、俞府穴。
足少阴肾经预防和主治的疾病
手厥阴心包经
9、手厥阴心包经穴位（19点-21点）
位于手厥阴心包经上的穴位左右各9个，共18个： 天池穴、天泉穴、曲泽穴、郄门穴、间使穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴、中冲穴。
手厥阴心包络经预防和主治的疾病
手少阳三焦经
10、手少阳三焦经穴位（21点-23点）
位于手少阳三焦经上的穴位左右各23个，共46个： 关冲穴、液门穴、中渚穴、阳池穴、外关穴、支沟穴、会宗穴、三阳络穴、四渎穴、天井穴、清冷渊穴、消泺穴、臑会穴、肩髎穴、天髎穴、天牖穴、翳风穴、瘛脉穴、颅息穴、角孙穴、耳门穴、耳和髎穴、丝竹空穴。
手少阳三焦经预防和主治的疾病
足少阳胆经
11、足少阳胆经穴位（23点-01点）
位于足少阳胆经上的穴位左右各44个，共88个： 瞳子髎穴、听会穴、上关穴、颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴、率谷穴、天冲穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴、本神穴、阳白穴、头临泣穴、目窗穴、正营穴、承灵穴、脑空穴、风池穴、肩井穴、渊腋穴、辄筋穴、日月穴、京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴、环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴、阳陵泉穴、阳交穴、外丘穴、光明穴、阳辅穴、悬钟穴、丘墟穴、足临泣穴、地五会穴、侠溪穴、足窍阴穴。
足少阳胆经预防和主治的疾病
足厥阴肝经
12、足厥阴肝经穴位（01点-03点）
位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，共28个：大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、期门穴。
足阙阴肝经预防和主治的疾病
肝经的探查及疏理
点揉太冲穴 敲揉阴包穴 期门穴探查，如有疼痛，在痛点处敲、点揉5分钟/处
督脉
13、督脉穴位
位于督脉上的穴位有28个： 长强穴、腰俞穴、腰阳关穴、命门穴、悬枢穴、脊中穴、中枢穴、筋缩穴、至阳穴、灵台穴、神道穴、身柱穴、陶道穴、大椎穴、哑门穴、风府穴、脑户穴、强间穴、后顶穴、百会穴、前顶穴、囟会穴、上星穴、神庭穴、素髎穴、水沟穴、兑端穴、龈交穴。
督脉预防和主治的疾病
任脉
14、任脉穴位
位于任脉上的穴位有24个：会阴穴、会骨穴、中极穴、关元穴、石门穴、气海穴、阴交穴、神阙穴、水分穴、下脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴、巨阙穴、鸠尾穴、中庭穴、膻中穴、玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴、天突穴、廉泉穴、承浆穴。
任脉预防和主治的疾病
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发表于 2025-7-16 12:17
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