云上健康 发表于 2024-9-9 22:16

夏季饮食菜肴宜稍咸

来源:王增 着《四季养生保健宜忌全书》时间:2007-07-18

炎热的夏季，人体出汗多，所以在饮食方面，宜食用调味稍咸的菜肴。一来可以及时补充人体因出汗而失去的盐分，二来可避免因出汗过多而出现的虚脱。

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