夏季宜补充适量的盐

[复制链接]

楼主| 发表于 2024-9-9 22:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

养生·中医
标签:	-

来源:王增着《四季养生保健宜忌全书》时间:2007-07-18

夏季，人体的新陈代谢非常活跃，最明显的是出汗多。出汗时如不注意补充水分，可致机体产生高渗性脱水，临床表现为口渴、全身乏力等。然而，大汗后仅仅补充水分，而不注意补充适量的盐分，则使高渗性脱水转化为低渗性脱水，细胞外的水分向细胞内转移，从而造成细胞内水肿，使人感到不适，恶心、呕吐，严重者可抽搐甚至昏迷。所以，大汗淋漓时，应饮用千分之二左右的淡盐水，且喝水以少量多次为宜。

使用道具举报

返回列表

发帖回复