乐此不疲应有度

云上健康 · 发表于 2024-9-9 21:40

时间:2003-11-13

乐此不疲，可以理解为“喜欢做的事，就不感到疲劳”。《后汉书》里记录说东汉时光武帝刘秀处理朝政勤劳不怠，天天与有关大臣议论国事，兴趣盎然至半夜，太子和其他人劝他应该“颐爱精神，优游自守”。可是光武帝说“我自乐此，不为疲也”。后人从此引出“乐此不疲”的成语。

医学证明，当人快乐的时候，能使大脑受到良性刺激，分泌兴奋的激素，并促进心血管系统的循环，所以做开心的事，对人健康是有益的。正如一些画家、作家、书法家，虽然年纪老了，但一有机会作画、写字、作文时，就会感到怡然自得，有成就时就更开心；一些喜欢跳舞唱歌、种花玩鸟、烹调缝纫或者上老年大学的老人，都觉得“老有所乐”。

不过，医生要提醒大家的是：“乐此不疲”虽然是真的，但人的生命却有极限，因此，干什么都应该有度。例如打麻将上了瘾的人，可以打一个通宵而不知累，但事实上他已耗尽了自己的能量，在麻将桌旁倒下的老人屡见不鲜。这些都为我们敲响警钟：应该找寻自己所喜欢的事去做、去玩，但必须记住，不能过度，才有利于身体健康。