育龄妇女更要补铜

云上健康 · 发表于 2024-9-9 21:32

时间:2003-11-12

最近，美国科学家研究证实，女性体内铜元素不足，会影响卵泡的生长、成熟、抑制输卵管的蠕动，不利于卵子的运行，从而导致不孕。在妊娠期间，如果体内缺铜，其血液就难以“富积”到足够的铜元素。临床观察发现，母体缺铜会使羊膜的韧性和弹性降低、脆性增强，容易造成膜早破而流产或早产。同时还影响胚胎的正常分化、胎儿的正常发育，有可能造成胎儿畸形或“先天性发育不足”，并导致新生儿体重减轻、智力低下及患缺铜性贫血。

铜在人体内不能储存，必须每日补充。为了优生优育，育龄妇女特别是孕妇更要注意补铜。补铜的途径以食物为佳，主要有动物肝脏、肉类（尤其是家禽）、水果、硬壳果、西红柿、豌豆、土豆、贝类、紫菜、可可及巧克力等。