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让鸡蛋改变灰色心情

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-9 21:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
时间:2004-07-21

一种含在鸡蛋、火鸡中的氨基酸———色氨酸，能够大大地改善人的心情。仅仅在45分钟之内，色氨酸就能让人体释放出更多的令人心情愉快的大脑化学物质———复合胺，这对那些承受压力，精神紧张而心情抑郁的人更为有效。一项实验表明，只要食用富含色氨酸的早餐，在压力下的坏心情就会大大减轻。

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