健康时尚泡绿茶

云上健康 · 发表于 2024-9-9 21:27

时间:2003-11-18

绿茶是一种最有保健功效的饮料。而眼下，喝绿茶已成为人们的时尚。于是，有关人士便对绿茶的冲泡提出了相关建议：

冲泡绿茶时，水温最好控制在80℃～90℃左右；若冲泡绿茶粉，分量是2克绿茶粉配450毫升的白开水，并以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后，摇晃一下即可倒掉。然后，泡好的茶最好半小时内喝掉，否则茶里的营养成分会变得极不稳定。至于绿茶粉，则不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，肠胃不好的人或空腹时最好不要喝。

另外，喝茶时，还可以根据个人喜好，加上牛奶、蜂蜜或柠檬等，一样有保健功效，更为喝茶增添一番浪漫风味！