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吃菠菜会让眼睛更明亮

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-9 21:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
时间:2004-01-07

美国哈佛大学最近一项研究表明：每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。据称，菠菜保护视力的关键是类胡萝卜素。此化合物存在于绿叶蔬菜中，可防止太阳光对视网膜的损害。而视网膜退化正是65岁以上老人丧失视力的主要原因。

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