老人冬天晒太阳心情好

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楼主| 发表于 2024-9-8 14:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

养生·中医
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时间：2008-12-01

老人在隆冬季节，容易出现精神抑郁症，表现为精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。这除了与冬季活动量较其他季节减少有关外，很重要的原因是与冬天昼短夜长，光照不足有关。因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的“兴奋剂”。阳光辐射到人体会造成一系列生理变化，如红外线“热”的作用，会使毛细血管扩张，加快血液循环。紫外线的作用可以使黑色素氧化，皮肤中维生素ｄ和组胺增高，胃酸分泌增加。还会使血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升。

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