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老年人如何预防高血压病?

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-8 13:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
时间：2008-12-02

(1)保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起高血压病。这就要求老年人遇事要冷静，遇到不顺心的事，要会克制自己。学会释放心中不快的方法，如多与家人、老朋友交谈，说出自己的想法和要求；每欲要发火时......

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