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怎样化解内心的烦闷?

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-8 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
时间：2008-12-02

更年期的人们，内心往往有不可言喻的烦闷，尤其是女性更为突出。当您存在这种现象时，应尽量加以化解，不然的话将会因此而招致许多种疾病的发生。

首先，当您陷入深深的苦闷和焦虑之中不能自拔的时候，要按时到空气清新的室外从事一些合适的体育活动或体力劳动，它会唤起你的满意感和愉快感。有趣的工作、家庭中融洽的气氛，也会“中和”不良情绪产生的恶果......

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