云上健康 发表于 2024-9-8 13:16

晨练后能再睡“回笼觉”吗?

时间：2008-12-02

从空气中负离子的变化情况来看，早晨空气中负离子浓度较大，空气新鲜。清晨早起，到户外跑步、散步或练拳等，对身体大有益处。负离子对支气管炎、心血管病、皮肤病、糖尿病等慢性疾病有一定的治疗作用。但有一些离退休的老年人......

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